Coaching emocional para aprender a gestionar tu vida y tus emociones. Valiosas herramientas a traves de las cuales tomás las riendas de tu vida y de tus emociones, desarrollas tu autoestima, potencias tu empatía y mejoras tu comunicación.
El método desarrollado por Gestión Emocional te permite ser TU, que no sean tus emociones las que dirijan tu vida.
El espacio vital que me rodea influye directamente en cómo me relaciono con quienes me rodean. Cada uno tenemos una zona corporal definida, un territorio, un espacio vital, personal que está condicionado por nuestro entorno cultural y que protegemos a toda costa, reaccionando si sentimos que nos los invaden. Al nacer, nuestros padres nos adjudican [...]
“ La Vergüenza es aquello que corroe esa parte de nosotros que cree que podemos cambiar para hacer mejor las cosas ”. Brene Brown La Vergüenza es una emoción que va unida a la necesidad de ser aceptado por los demás, lo cual implica que el individuo que la padece se considera inadecuado. Todo [...]
Una madre, con su tono, el ritmo de su voz y su entonación puede tranquilizar, emocionar, sosegar o alterar a su bebé. Esa comunicación que tiene lugar entre ellos, los abrazos y los besos son una sincronización que el psicólogo estadounidense Daniel Goleman, padre de la Inteligencia Emocional, denomina Protoconversación. Mediante este simple mecanismo entre [...]
"El aleteo de las alas de una mariposa se puede sentir del otro lado del mundo" La teoría de Efecto Mariposa nos enseña que un pequeño cambio, similar al simple e imperceptible aleteo de una mariposa, puede producir grandes cambios en un todo. Aplicado a nuestra vida cotidiana, pequeñas variaciones en nuestros hábitos [...]
Todos nos hemos cruzado, alguna vez en nuestra vida, con alguien con un gran magnetismo personal. Cuando encontramos a alguien así sentimos que nos atrapa con su magia y provoca que nos olvidemos del resto del mundo. El Magnetismo personal es una cualidad que ciertas personas han desarrollado que les hace capaces de captar toda [...]
Muchas personas no expresan sus emociones simplemente por que son reservadas, tímidas o como consecuencia de la educación recibida; pero que no las expresen no significa que no sepan lo que sienten ni cómo describirlo... Quien padece Alexitimia, en cambio, no carece de emociones, simplemente no entiende lo que siente. La Alexitimia es un trastorno [...]
Una mujer que piensa que ha de ser capaz de hacerlo todo y hacerlo bien, que lucha por la deseada Conciliación mientras hace lo imposible por compatibilizar el cuidado de la familia con su carrera profesional, con atender las necesidades de los hijos, con llevar la casa, con mantener su vida social y además ha [...]
Los cambios de estación influyen sobremanera en los estados de ánimo, por eso, ¿qué mejor momento para conocer algo más sobre el estrés que una mañana de Abril? Gestión del Estrés, conferencia con Womantalent El pasado Sábado 25 de Abril, por iniciativa de WomanTalent tuvimos la ocasión de realizar un taller teorico/práctico sobre [...]
Recupera tu equilibrio y bienestar. ¿Vives con Estrés?. El ritmo diario al que nos vemos sometidos, el nivel de exigencia laboral que marca el mercado, la complicada conciliación familiar, la competitividad y nuestra propia fisiologia favorecen que el estrés este presente en nuestra vida, afectando a nuestra salud, nuestras relaciones personales y a nuestro rendimiento [...]
La Teoría de la Ventanas Rotas trata sobre el contagio de las conductas inmorales o incívicas y surgió a partir de un experimento que llevó a cabo en 1969 el Doctor en Psicología social de la Universidad Americana de Stanford, Philip Zimbardo. El experimento del Dr. Zimbardo, que se desarrollaba en dos fases, consistía [...]
