coaching emocional

Coaching emocional para aprender a gestionar tu vida y tus emociones. Valiosas herramientas  a traves de las cuales tomás las riendas de tu vida y de tus emociones, desarrollas tu autoestima, potencias tu empatía y mejoras tu comunicación.

El método desarrollado por Gestión Emocional te permite ser TU, que no sean tus emociones las que dirijan tu vida.

‘Prontomanía’: Lo quiero todo y lo quiero YA

2023-10-05T15:45:07+02:00octubre 5th, 2023|coaching emocional, Colaboraciones|

.¿Prontomanía? La falta de paciencia, o casi mejor dicho, la impaciencia  pisa el acelerador a nuestra vida. No la pone muchas veces cuesta arriba y deja a su paso una nube  de frustración con un ligero tufillo a infelicidad , como si de un vehículo que carbura mal se tratase. Para el autor británico John [...]

Reconocimiento del Gobierno del Perú

2023-01-29T19:48:45+01:00enero 29th, 2023|coaching emocional|

. Miro atrás al año 2022 y lo hago con nostalgia, por una gran noticia que me hace sentir muy feliz y que quiero compartir contigo: Tengo el inmenso honor de que el Gobierno del Perú, en la persona de su Embajador en Éspaña, el Excm. Sr. D. Óscar Maúrtua de Romaña, me haya brindado [...]

7 Estrategias para reuniones familiares en Navidad

2021-12-04T20:57:13+01:00diciembre 4th, 2021|coaching emocional|

Llega la Navidad, tenemos por delante un montón de celebraciones familiares y quizá te vaya a tocar lidiar con algún pariente que te saca de quicio, que te chupa tu energía o que, simplemente, no te apetece nada compartir mesa y cena con él o ella. Las reuniones familiares son como las decoraciones navideñas: nunca [...]

Entrevista al Venerable Lama Geshe Ahbay Tulku Rimpoché

2020-11-09T18:08:33+01:00noviembre 9th, 2020|coaching emocional|

Sobre estas fechas, allá por 2014, tuve el enorme honor y,  por supuesto, placer, de ser recibida en Madrid por el Venerable Lama Geshe Ahbay Tulku Rimpoché, de la Orden de Galuppa, representante de Su Santidad el Dalai Lama, durante su visita a nuestro país. Tuve la oportunidad de mantener una entrevista privada con él [...]

Ese miedo a equivocarnos…

2018-04-13T13:55:03+02:00abril 13th, 2018|coaching emocional|

Ese miedo a equivocarnos.... Decidir es una tarea en la que, supuestamente, todos somos expertos; lo tenemos bien entrenado, ya que hemos de tomar decisiones a cada momento. Pese a ello en ocasiones nos bloqueamos y no sabemos decidir entre varias opciones. Nos surge el miedo a equivocarnos. Vivimos en una sociedad cargada de información [...]

Dolores en el cuerpo que nos habla de conflictos emocionales

2017-12-24T21:00:46+01:00enero 17th, 2018|coaching emocional|

Somos cuerpo, mente y emociones, somos un todo. Los problemas o conflictos emocionales también deja huella en nuestro cuerpo. Podemos afirmar que cualquier molestia física está relacionada con uno o varios problemas o conflictos emocionales. Por ello es importante estar atento a las señales que nos envía nuestro cuerpo. Algunas de esas señales corporales son [...]

¿Cómo andas de Inteligencia Emocional?

2017-12-24T21:06:54+01:00enero 10th, 2018|coaching emocional|

¿Cómo andas de Inteligencia Emocional? Descubre 5 comportamientos que revelan falta de ella. La inteligencia emocional resulta determinante para la convivencia, para disfrutar de una vida mas armoniosa y más plena. Quienes la desarrollan son más exitosos en todos los campos de su vida, pero sobre todo más felices. Estamos acostumbrados a leer sobre Inteligencia [...]

4 pasos para vencer tus miedos

2017-12-24T21:03:33+01:00enero 3rd, 2018|coaching emocional|

¿Cual es la mejor forma de vencer tus miedos? Plantarles cara y enfrentarlos. Nada nos paraliza más que el miedo; incluso podríamos decir que es el padre de todos nuestros males, por eso en Psicología existe una forma de superar miedos: exponerse progresivamente a ellos. ¿Estás segura de que tus miedos tienen una base racional [...]

4 hábitos para reducir el estrés y el cortisol

2017-12-07T19:01:33+01:00diciembre 7th, 2017|coaching emocional|

4 sencillos hábitos para reducir de forma natural tus niveles de estrés El ritmo de vida que intentamos seguir resulta abrumador y hace que en muchas ocasiones vayamos al límite. Es imposible llegar a todo, por eso no sirve de nada sentirnos culpables de no poder cumplir con todo lo que nos proponemos. Pese a [...]

Colores: Motivación y aprendizaje desde la cuna

2017-10-26T15:12:15+02:00octubre 27th, 2017|coaching emocional|

¿A quien no le enternece ver un movil de cuna? por eso quiero presentaros a Ciara, toda una artista que con gran sensibilidad crea decoraciones para, precisamente eso: enternecer. Desde que la descubrí me han fascinado sus creaciones, llenas de mil detalles y hechas con mucho mimo. Ciara es Diseñadora de interiores, con un gran [...]

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