Paloma Hornos

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Acerca de Paloma Hornos

Gestión Emocional nace para ayudarte a mejorar tu vida y para enseñarte herramientas que te permitan gestionar tus emociones. Cuentas con nosotros para mejorar tus vida, tus relaciones, tus actitudes, liberándote del estrés, de preocupaciones y de cualquier emoción negativa no deseada.

‘Prontomanía’: Lo quiero todo y lo quiero YA

2023-10-05T15:45:07+02:00octubre 5th, 2023|coaching emocional, Colaboraciones|

.¿Prontomanía? La falta de paciencia, o casi mejor dicho, la impaciencia  pisa el acelerador a nuestra vida. No la pone muchas veces cuesta arriba y deja a su paso una nube  de frustración con un ligero tufillo a infelicidad , como si de un vehículo que carbura mal se tratase. Para el autor británico John [...]

Reconocimiento del Gobierno del Perú

2023-01-29T19:48:45+01:00enero 29th, 2023|coaching emocional|

. Miro atrás al año 2022 y lo hago con nostalgia, por una gran noticia que me hace sentir muy feliz y que quiero compartir contigo: Tengo el inmenso honor de que el Gobierno del Perú, en la persona de su Embajador en Éspaña, el Excm. Sr. D. Óscar Maúrtua de Romaña, me haya brindado [...]

Nuestros hijos y sus emociones ante situaciones de desastre

2022-03-28T20:45:04+02:00marzo 27th, 2022|Colaboraciones, Niños y adolescentes|

Estos momentos convulsos que, por diversos motivos, están afectando a nuestro día a día, tambien influyen en nuestros hijos. Por eso he invitado al  blog a  Diana Al Azem , experta en adolescencia, para que nos de su punto de vista sobre... Cómo ayudar a nuestros hijos a gestionar sus emociones ante situaciones de  desastre. [...]

Ir de compras no produce felicidad… ¿o quizá sí?

2022-12-14T11:21:24+01:00diciembre 21st, 2021|Ciencia|

Dicen que tener dinero no asegura la felicidad pero... ¿qué ocurre con gastarlo? . La psicología lleva, desde mediados del siglo XX, estudiando la felicidad que produce en nosotros gastar dinero. Gastamos en contratar experiencias o en adquirir bienes materiales. Los expertos parecían haber llegado a la conclusión de que comprar experiencias y todo aquello [...]

7 Estrategias para reuniones familiares en Navidad

2021-12-04T20:57:13+01:00diciembre 4th, 2021|coaching emocional|

Llega la Navidad, tenemos por delante un montón de celebraciones familiares y quizá te vaya a tocar lidiar con algún pariente que te saca de quicio, que te chupa tu energía o que, simplemente, no te apetece nada compartir mesa y cena con él o ella. Las reuniones familiares son como las decoraciones navideñas: nunca [...]

La Gestión de las emociones en el buceo

2021-12-29T17:27:08+01:00mayo 31st, 2021|Buceo|

...El mar... ese infinito azul repleto de tesoros y de mágia.... Cuando comenzamos a fantasear con practicar submarinismo, con sumergirnos y respirar de la botella, se nos despiertan mil  una emociones. Tambien, ante lo desconocido, y nos asaltan los miedos más infantiles: ..No sé que hay debajo... estará muy profundo,...  puede morderme algún bicho... me [...]

Entrevista al Venerable Lama Geshe Ahbay Tulku Rimpoché

2020-11-09T18:08:33+01:00noviembre 9th, 2020|coaching emocional|

Sobre estas fechas, allá por 2014, tuve el enorme honor y,  por supuesto, placer, de ser recibida en Madrid por el Venerable Lama Geshe Ahbay Tulku Rimpoché, de la Orden de Galuppa, representante de Su Santidad el Dalai Lama, durante su visita a nuestro país. Tuve la oportunidad de mantener una entrevista privada con él [...]

Ese miedo a equivocarnos…

2018-04-13T13:55:03+02:00abril 13th, 2018|coaching emocional|

Ese miedo a equivocarnos.... Decidir es una tarea en la que, supuestamente, todos somos expertos; lo tenemos bien entrenado, ya que hemos de tomar decisiones a cada momento. Pese a ello en ocasiones nos bloqueamos y no sabemos decidir entre varias opciones. Nos surge el miedo a equivocarnos. Vivimos en una sociedad cargada de información [...]

Dolores en el cuerpo que nos habla de conflictos emocionales

2017-12-24T21:00:46+01:00enero 17th, 2018|coaching emocional|

Somos cuerpo, mente y emociones, somos un todo. Los problemas o conflictos emocionales también deja huella en nuestro cuerpo. Podemos afirmar que cualquier molestia física está relacionada con uno o varios problemas o conflictos emocionales. Por ello es importante estar atento a las señales que nos envía nuestro cuerpo. Algunas de esas señales corporales son [...]

¿Cómo andas de Inteligencia Emocional?

2017-12-24T21:06:54+01:00enero 10th, 2018|coaching emocional|

¿Cómo andas de Inteligencia Emocional? Descubre 5 comportamientos que revelan falta de ella. La inteligencia emocional resulta determinante para la convivencia, para disfrutar de una vida mas armoniosa y más plena. Quienes la desarrollan son más exitosos en todos los campos de su vida, pero sobre todo más felices. Estamos acostumbrados a leer sobre Inteligencia [...]

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