. Miro atrás al año 2022 y lo hago con nostalgia, por una gran noticia que me hace sentir muy feliz y que quiero compartir contigo: Tengo el inmenso honor de que el Gobierno del Perú, en la persona de su Embajador en Éspaña, el Excm. Sr. D. Óscar Maúrtua de Romaña, me haya brindado [...]
Estos momentos convulsos que, por diversos motivos, están afectando a nuestro día a día, tambien influyen en nuestros hijos. Por eso he invitado al blog a Diana Al Azem , experta en adolescencia, para que nos de su punto de vista sobre... Cómo ayudar a nuestros hijos a gestionar sus emociones ante situaciones de desastre. [...]
Dicen que tener dinero no asegura la felicidad pero... ¿qué ocurre con gastarlo? . La psicología lleva, desde mediados del siglo XX, estudiando la felicidad que produce en nosotros gastar dinero. Gastamos en contratar experiencias o en adquirir bienes materiales. Los expertos parecían haber llegado a la conclusión de que comprar experiencias y todo aquello [...]
Llega la Navidad, tenemos por delante un montón de celebraciones familiares y quizá te vaya a tocar lidiar con algún pariente que te saca de quicio, que te chupa tu energía o que, simplemente, no te apetece nada compartir mesa y cena con él o ella. Las reuniones familiares son como las decoraciones navideñas: nunca [...]
...El mar... ese infinito azul repleto de tesoros y de mágia.... Cuando comenzamos a fantasear con practicar submarinismo, con sumergirnos y respirar de la botella, se nos despiertan mil una emociones. Tambien, ante lo desconocido, y nos asaltan los miedos más infantiles: ..No sé que hay debajo... estará muy profundo,... puede morderme algún bicho... me [...]
Sobre estas fechas, allá por 2014, tuve el enorme honor y, por supuesto, placer, de ser recibida en Madrid por el Venerable Lama Geshe Ahbay Tulku Rimpoché, de la Orden de Galuppa, representante de Su Santidad el Dalai Lama, durante su visita a nuestro país. Tuve la oportunidad de mantener una entrevista privada con él [...]
Ese miedo a equivocarnos.... Decidir es una tarea en la que, supuestamente, todos somos expertos; lo tenemos bien entrenado, ya que hemos de tomar decisiones a cada momento. Pese a ello en ocasiones nos bloqueamos y no sabemos decidir entre varias opciones. Nos surge el miedo a equivocarnos. Vivimos en una sociedad cargada de información [...]
Somos cuerpo, mente y emociones, somos un todo. Los problemas o conflictos emocionales también deja huella en nuestro cuerpo. Podemos afirmar que cualquier molestia física está relacionada con uno o varios problemas o conflictos emocionales. Por ello es importante estar atento a las señales que nos envía nuestro cuerpo. Algunas de esas señales corporales son [...]
¿Cómo andas de Inteligencia Emocional? Descubre 5 comportamientos que revelan falta de ella. La inteligencia emocional resulta determinante para la convivencia, para disfrutar de una vida mas armoniosa y más plena. Quienes la desarrollan son más exitosos en todos los campos de su vida, pero sobre todo más felices. Estamos acostumbrados a leer sobre Inteligencia [...]
¿Cual es la mejor forma de vencer tus miedos? Plantarles cara y enfrentarlos. Nada nos paraliza más que el miedo; incluso podríamos decir que es el padre de todos nuestros males, por eso en Psicología existe una forma de superar miedos: exponerse progresivamente a ellos. ¿Estás segura de que tus miedos tienen una base racional [...]
