Gestión del Estrés, conferencia con Womantalent

El pasado Sábado 25 de Abril, por iniciativa de WomanTalent tuvimos la ocasión de realizar un taller teorico/práctico sobre el estrés. En un ambiente distendido y en fantástica compañía, hicimos un repaso a como la Neurociencia explicaba el estrés y en qué se caracterizaba una situación estresante. Descubrimos cuales son los mecanismos que activan el estrés, cómo responde a él nuestro cuerpo y de qué maneras intentamos afrontarlo para que afecte lo menos posible a nuestro día a día.

Cómo funciona mi cerebro ante el Estrés

SABER LO QUE OCURRE DENTRO DE TI TE BRINDA LA OPORTUNIDAD DE ELEGIR SI DEJAR QUE EL ESTRÉS SE DESBOQUE O SI FRENARLO

Descubrimos el mecanismo del estrés cuando descubrimos cómo funciona nuestro cerebro

Viviendo en esta sociedad que hemos creado, no nos resulta fácil permitir que salte la presión que acumulamos en nuestro interior; debido a eso nuestra parte racional sufre y acusa la tensión que viene desde dentro, desde nuestros instintos mas básicos que es la parte del cerebro que gestiona nuestros estados de alarma y por tanto su expresión: el estrés

Durante la coferencia tuvimos ocasión de presentar nuestro innovador método de LoosEstresS y de exponer sus beneficios tanto físicos como mentales. LoosEStresS® está diseñado para ayudarnos a liberar de nuestro cuerpo toda la tensión física, serenar nuestra mente y recuperar el equilibrio emocional, de modo que todo nuestro organismo recupere la armonía. LoosEStresS® es un método innovador, creado por Gestión Emocional, que fusiona ejercicios para liberar la tensión de nuestro cuerpo con diversas técnicas de relajación y visualización.

Posteriormente a la exposición teórica, y a una amena ronda de preguntas, procedimos a realizar 3 ejercicios de relajación y visualización, que permitieron a los asistentes disfrutar de un estado mental diferente y que les ayudaron a sentirse mejor y a descubrir como hacerlo.

Agradecemos a Beatriz Recio, directora de WomanTalent su iniciativa y confiamos volver a vernos pronto.

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