Sola SÍ, solitaria NO 5 pautas para sacar el máximo provecho de vivir sola sin sentir soledad. “Creo que es muy saludable pasar tiempo a solas. Necesitas saber cómo estar solo y no ser definido por otra persona.” Oscar Wilde. Estar sola te permite manejar tus pensamientos y sentimientos sin preocuparte de nadie más; te [...]
Tristeza … Depresión… son términos que usamos como sinónimos cuando en realidad estar triste no es lo mismo que estar deprimido: la tristeza es uno de los síntomas, una expresión de la depresión; puedes estar triste sin, en absoluto, estar padeciendo una depresión. Es muy importante conocer la diferencia que existe entre ambas emociones, porque [...]
Existen dos formas principales de mentir: ocultando y falseando. El mentiroso que oculta se guarda información sin faltar a la verdad; quien falsea va un paso más allá: no sólo retiene información verdadera, sino que presenta información falsa como si de cierta se tratara. Utilizar el falseamiento para enmascarar lo ocultado es particularmente necesario cuando [...]
Alejandro Jodorowsky, nacido en Chile en 1929, es uno de los artistas polifacéticos más controvertidos de toda Latinoamérica. Entre sus muchas facetas destacan la de escritor de novela, teatro, poemas y ensayos, guionista y director de cine, mimo, marionetista, director teatral, escultor, pintor, compositor, escenógrafo, dibujante, psicoterapeuta y psicomago. Jodorowsky es el creador de la [...]
Todos hemos oído hablar del término “coeficiente intelectual“ (CI) cuando nos referimos a la medida de la inteligencia de una persona. El CI nos da una pista sobre sus capacidades intelectuales, su desempeño académico, sin embargo, el CI es sólo la medida de una parte de nuestras capacidades, concretamente las intelectuales. Existe otro tipo de [...]
Una madre, con su tono, el ritmo de su voz y su entonación puede tranquilizar, emocionar, sosegar o alterar a su bebé. Esa comunicación que tiene lugar entre ellos, los abrazos y los besos son una sincronización que el psicólogo estadounidense Daniel Goleman, padre de la Inteligencia Emocional, denomina Protoconversación. Mediante este simple mecanismo entre [...]
Los cambios de estación influyen sobremanera en los estados de ánimo, por eso, ¿qué mejor momento para conocer algo más sobre el estrés que una mañana de Abril? Gestión del Estrés, conferencia con Womantalent El pasado Sábado 25 de Abril, por iniciativa de WomanTalent tuvimos la ocasión de realizar un taller teorico/práctico sobre [...]
El término “Síndrome de Pollyanna” surge a partir de una película de Disney rodada en 1960 cuya protagonista, la pequeña Pollyanna, mantenía una actitud optimista ante cualquier situación y, precisamente por esa actitud, aportaba amor y luz a las vidas de aquellos con los que se cruzaba. Se dice que una persona con una [...]
“Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es una media naranja, que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacimos enteros, que nadie en nuestra vida merece cargar en sus espaldas la responsabilidad de completar lo que nos falta. “ John Lennon El [...]
La psicología moderna trata los desordenes emocionales en general, y más concretamente la depresión. Se pone mucho énfasis en lograr que los pacientes pasen de un estado emocional negativo a un estado neutro, pero apenas se dedica a la búsqueda de la Felicidad, pura y simple. La psicología positiva se centra en analizar y entender [...]
