La Gestión de las emociones en el buceo

2021-12-29T17:27:08+01:00mayo 31st, 2021|Buceo|

...El mar... ese infinito azul repleto de tesoros y de mágia.... Cuando comenzamos a fantasear con practicar submarinismo, con sumergirnos y respirar de la botella, se nos despiertan mil  una emociones. Tambien, ante lo desconocido, y nos asaltan los miedos más infantiles: ..No sé que hay debajo... estará muy profundo,...  puede morderme algún bicho... me [...]

4 pasos para vencer tus miedos

2017-12-24T21:03:33+01:00enero 3rd, 2018|coaching emocional|

¿Cual es la mejor forma de vencer tus miedos? Plantarles cara y enfrentarlos. Nada nos paraliza más que el miedo; incluso podríamos decir que es el padre de todos nuestros males, por eso en Psicología existe una forma de superar miedos: exponerse progresivamente a ellos. ¿Estás segura de que tus miedos tienen una base racional [...]

4 hábitos para reducir el estrés y el cortisol

2017-12-07T19:01:33+01:00diciembre 7th, 2017|coaching emocional|

4 sencillos hábitos para reducir de forma natural tus niveles de estrés El ritmo de vida que intentamos seguir resulta abrumador y hace que en muchas ocasiones vayamos al límite. Es imposible llegar a todo, por eso no sirve de nada sentirnos culpables de no poder cumplir con todo lo que nos proponemos. Pese a [...]

Estrés: ese gran desconocido

2017-06-20T11:43:32+02:00junio 18th, 2017|coaching emocional|

El estrés, ese tan traido y tan llevado enemigo silencioso al que todos en algún momento de nuestra vida nos hemos tenido que enfrentar; de él me gustaría hablarte hoy. “una gran parte de la humanidad viene en permanente estado de tranquila y silenciosa desesperación” Henry David Thoreau Pese a que no todo el mundo [...]

¡Sufro el síndrome de la rana hervida!

2018-12-27T11:41:22+01:00noviembre 10th, 2016|coaching emocional|

Si metemos una rana en un cazo de agua hirviendo, esta saltará para escapar; pero si llenamos un cazo de agua fría, metemos una rana en el agua y ponemos el cazo a fuego lento, nuestra amiga la rana poco a poco irá ajustando su temperatura corporal a la del agua. Cuando el agua esté [...]

Programación de Talleres para el mes de Octubre

2016-10-24T09:36:44+02:00septiembre 22nd, 2015|Talleres|

Octubre.... llega el Otoño al calendario y nuestros talleres estan ya listos para ti. Disfruta de unos momentos de paz, abandónate y disfruta del aquí y del ahora con nuestros Talleres de Relajación.  ¿Qué mejor momento que el  final de tu jornada para recuperar la tranquilidad y desconectar? Hemos programado distintas fechas para que puedas [...]

¿ Crees que Superwoman tiene problemas de Conciliación?

2018-12-27T14:02:07+01:00junio 14th, 2015|coaching emocional, Empresa, Niños y adolescentes|

Una mujer que piensa que ha de ser capaz de hacerlo todo y hacerlo bien, que lucha por la deseada Conciliación mientras hace lo imposible por compatibilizar el cuidado de la familia con su carrera profesional, con atender las necesidades de los hijos, con llevar la casa, con mantener su vida social y además ha [...]

Conferencia sobre la Gestión del Estrés a iniciativa de WomanTalent.

2016-10-24T09:36:44+02:00abril 26th, 2015|Ciencia, coaching emocional, Colaboraciones, Talleres|

Los cambios de estación influyen sobremanera en los estados de ánimo, por eso, ¿qué mejor momento para conocer algo más sobre el estrés que una mañana de Abril? Gestión del Estrés, conferencia con Womantalent El pasado Sábado 25 de Abril, por iniciativa de WomanTalent tuvimos la ocasión de realizar un taller teorico/práctico sobre [...]

¡Aprende a gestionar tu estrés!

2018-12-27T11:44:54+01:00abril 21st, 2015|coaching emocional, Colaboraciones|

Recupera tu equilibrio y bienestar. ¿Vives con Estrés?.  El ritmo diario al que nos vemos sometidos, el nivel de exigencia laboral que marca el mercado, la complicada conciliación familiar, la competitividad y nuestra propia fisiologia favorecen que el estrés este presente en nuestra vida, afectando a nuestra salud, nuestras relaciones personales y a nuestro rendimiento [...]

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