La Gestión de las emociones en el buceo

2021-12-29T17:27:08+01:00mayo 31st, 2021|Buceo|

...El mar... ese infinito azul repleto de tesoros y de mágia.... Cuando comenzamos a fantasear con practicar submarinismo, con sumergirnos y respirar de la botella, se nos despiertan mil  una emociones. Tambien, ante lo desconocido, y nos asaltan los miedos más infantiles: ..No sé que hay debajo... estará muy profundo,...  puede morderme algún bicho... me [...]

Ese miedo a equivocarnos…

2018-04-13T13:55:03+02:00abril 13th, 2018|coaching emocional|

Ese miedo a equivocarnos.... Decidir es una tarea en la que, supuestamente, todos somos expertos; lo tenemos bien entrenado, ya que hemos de tomar decisiones a cada momento. Pese a ello en ocasiones nos bloqueamos y no sabemos decidir entre varias opciones. Nos surge el miedo a equivocarnos. Vivimos en una sociedad cargada de información [...]

4 pasos para vencer tus miedos

2017-12-24T21:03:33+01:00enero 3rd, 2018|coaching emocional|

¿Cual es la mejor forma de vencer tus miedos? Plantarles cara y enfrentarlos. Nada nos paraliza más que el miedo; incluso podríamos decir que es el padre de todos nuestros males, por eso en Psicología existe una forma de superar miedos: exponerse progresivamente a ellos. ¿Estás segura de que tus miedos tienen una base racional [...]

Cuando tengo miedo a mi propia luz

2018-12-27T11:35:51+01:00diciembre 29th, 2016|coaching emocional|

  “Jonás les respondió: "Levántenme y arrójenme al mar, y el mar se les calmará. Yo sé muy bien que por mi culpa les ha sobrevenido esta gran tempestad". (Jonás 1,12)   Si tenemos un impulso natural de crecer, de llegar a ser todo lo que uno es capaz de ser…. ¿Por qué la mayoría [...]

Zona de Confort: ¡Quiero salir de ella!

2016-10-24T09:36:41+02:00mayo 26th, 2016|Autoestima, coaching emocional|

La zona de confort es un estado físico y/o psicológico donde nos encontramos seguros, protegidos, cómodos con nuestra vida actual, con nuestras aspiraciones cubiertas y donde, aparentemente, no estamos sometidos a presiones y nos desenvolvemos bien. Son comportamientos o actitudes que hemos incorporado a nuestra vida y que realizamos por pura inercia y no nos [...]

Conferencia sobre la Gestión del Estrés a iniciativa de WomanTalent.

2016-10-24T09:36:44+02:00abril 26th, 2015|Ciencia, coaching emocional, Colaboraciones, Talleres|

Los cambios de estación influyen sobremanera en los estados de ánimo, por eso, ¿qué mejor momento para conocer algo más sobre el estrés que una mañana de Abril? Gestión del Estrés, conferencia con Womantalent El pasado Sábado 25 de Abril, por iniciativa de WomanTalent tuvimos la ocasión de realizar un taller teorico/práctico sobre [...]

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