Coaching emocional para aprender a gestionar tu vida y tus emociones. Valiosas herramientas a traves de las cuales tomás las riendas de tu vida y de tus emociones, desarrollas tu autoestima, potencias tu empatía y mejoras tu comunicación.
El método desarrollado por Gestión Emocional te permite ser TU, que no sean tus emociones las que dirijan tu vida.
El Sarcasmo, según el diccionario de la RAE, se define como la “burla sangrienta, ironía mordaz y cruel con que se maltrata u ofende a alguien o algo.”; a la vista de ello podemos pensar que el sarcasmo no parece muy positivo, pero la ciencia acaba de demostrar que reporta múltiples beneficios para aquellos que [...]
El pasado verano el Profesor James Ryan, decano de la Facultad de Educación de Harvard, sorprendió a su audiencia con un discurso de graduación en el planteaba cuales eran las 5 preguntas que, a su entender, todos deberíamos hacernos de forma habitual y que nos conducirían a tener éxito y ser más felices. La realidad [...]
¿Quien de nosotras, echando un vistazo a esa caja de zapatos donde nuestras madres guardaban las fotos de familia, no se ha espantado del aspecto de señora mayor que tenia nuestra madre a nuestra edad? En tiempos de nuestras madres, y ya ni te cuento de nuestra abuelas, entrar en los cincuenta suponía un cambio [...]
Lo que para unos es una ofensa imperdonable, para otros resulta algo sin mayor importancia. Aunque la ofensa sea la misma, recibirá menos daño quien sienta menos rencor y piense que el hecho no merece tanto la pena preocuparse. Al salir por la puerta hacia mi libertad supe que, si no dejaba atrás toda la [...]
Tristeza … Depresión… son términos que usamos como sinónimos cuando en realidad estar triste no es lo mismo que estar deprimido: la tristeza es uno de los síntomas, una expresión de la depresión; puedes estar triste sin, en absoluto, estar padeciendo una depresión. Es muy importante conocer la diferencia que existe entre ambas emociones, porque [...]
Existen dos formas principales de mentir: ocultando y falseando. El mentiroso que oculta se guarda información sin faltar a la verdad; quien falsea va un paso más allá: no sólo retiene información verdadera, sino que presenta información falsa como si de cierta se tratara. Utilizar el falseamiento para enmascarar lo ocultado es particularmente necesario cuando [...]
La zona de confort es un estado físico y/o psicológico donde nos encontramos seguros, protegidos, cómodos con nuestra vida actual, con nuestras aspiraciones cubiertas y donde, aparentemente, no estamos sometidos a presiones y nos desenvolvemos bien. Son comportamientos o actitudes que hemos incorporado a nuestra vida y que realizamos por pura inercia y no nos [...]
El sábado 4 de Junio vamos a realizar el Curso de Formación de REIKI Nivel 1. Si te apetece aprender Reiki, conocerlo en profundidad y compartirlo con los tuyos, esta es tu oportunidad. Curso de Formación en Reiki Nivel 1 Reiki es un sistema japonés de sanación natural en el que el practicante canaliza energía [...]
Hace unos dias, de la mano de Silvia Moreno y en del marco de sus Veladas Adivinas, tuve ocasión de generar una experiencia "Emoción - ante" para el simpatiquísimo equipo directivo de la multinacional 3M y sus parejas. Silvia preparó una velada francamente especial, como siempre consigue hacer, [...]
Asertividad: " habilidad de expresar sin miedo, de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada nuestros deseos, logrando decir lo que queremos sin atacar ni molestar a los demás.". La Asertividad consiste en saber pedir, saber negarse, saber negociar y ser flexible expresando nuestros sentimientos de forma clara para poder conseguir lo que uno [...]
