El hábito de sentirme ofendido

2017-10-13T20:43:27+02:00octubre 13th, 2017|coaching emocional|

¿Te has dado cuenta de que nos pasamos mucha parte de nuestra vida sintiéndonos ofendidos por algo que alguien nos hizo? ¿Pensaste sobre la pérdida de energía y gasto de tiempo que eso supone? Te voy a hacer una revelación que seguramente va a cambiar tu vida:       Nadie te ha ofendido, han sido tus [...]

Asertividad: ¿Sabes en qué consiste?

2018-12-27T12:13:24+01:00febrero 10th, 2016|coaching emocional|

 Asertividad: " habilidad de expresar sin miedo, de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada nuestros deseos, logrando decir lo que queremos sin atacar ni molestar a los demás.". La Asertividad consiste en saber pedir, saber negarse, saber negociar y ser flexible expresando nuestros sentimientos de forma clara para poder conseguir lo que uno [...]

Mi tiempo es oro…. ¿y el tuyo?

2016-10-24T09:36:42+02:00diciembre 4th, 2015|Colaboraciones, Empresa, Talleres|

¿Se cómo gestionar mi tiempo? ¿Soy eficiente o eficaz? ¿Soy consciente de mi ritmo de trabajo? ¿Tengo identificados a mis ladrones de tiempo? ¿Soy capaz de decir "No"? ¿En que momento de mi dia soy más productivo? Todas esas preguntas, y muchas más que fueron surgiendo, encontraron respuesta en mi último taller de Gestión del [...]

Anclas Mentales y Emocionales

2018-12-27T11:26:53+01:00noviembre 20th, 2015|Ciencia, coaching emocional|

Todos hemos presenciado ocasiones en las que alguien “estalla con rabia” de manera inesperada y desproporcionada: ¿Qué le está sucediendo realmente? Simplemente que fueron sus emociones quienes “secuestraron” su razón o su voluntad, haciéndole reaccionar así; de hecho no es extraño escuchar un: “no sé que me paso, ni yo mismo me reconocía”. Los [...]

Serendipia: los descubrimientos fortuitos

2018-12-27T12:27:07+01:00octubre 16th, 2015|Ciencia|

                        El descubrimiento consiste en ver lo que todos han visto y pensar lo que nadie ha pensado Albert Szent-Gyorgy   Muchos de los grandes hallazgos a lo largo de la historia han sido fruto de la Serendipia, pero ¿Qué es una Serendipia? Podría definirse como un descubrimiento o hallazgo genial e inesperado realizado de [...]

“…es que no sé qué me pasa…”: La Alexitimia

2017-09-27T16:26:08+02:00septiembre 18th, 2015|coaching emocional, Niños y adolescentes|

Muchas personas no expresan sus emociones simplemente por que son reservadas, tímidas o como consecuencia de la educación recibida; pero que no las expresen no significa que no sepan lo que sienten ni cómo describirlo... Quien padece Alexitimia, en cambio, no carece de emociones, simplemente  no entiende lo que siente. La Alexitimia es un trastorno [...]

¡Aprende a gestionar tu estrés!

2018-12-27T11:44:54+01:00abril 21st, 2015|coaching emocional, Colaboraciones|

Recupera tu equilibrio y bienestar. ¿Vives con Estrés?.  El ritmo diario al que nos vemos sometidos, el nivel de exigencia laboral que marca el mercado, la complicada conciliación familiar, la competitividad y nuestra propia fisiologia favorecen que el estrés este presente en nuestra vida, afectando a nuestra salud, nuestras relaciones personales y a nuestro rendimiento [...]

La Neuroeconomía: estudio de las decisiones económicas

2016-10-24T09:36:46+02:00marzo 3rd, 2015|Ciencia, coaching emocional|

  Desde el punto de vista de la Economía, el hombre, a la hora de tomar decisiones, compara costes con beneficios y, según el resultado obtenido, toma la decisión que hace que aumente su felicidad. La realidad es bien distinta: además de utilizar las matemáticas y la razón, actuamos por impulsos, por eso la Economía [...]

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