4 hábitos para reducir el estrés y el cortisol

2017-12-07T19:01:33+01:00diciembre 7th, 2017|coaching emocional|

4 sencillos hábitos para reducir de forma natural tus niveles de estrés El ritmo de vida que intentamos seguir resulta abrumador y hace que en muchas ocasiones vayamos al límite. Es imposible llegar a todo, por eso no sirve de nada sentirnos culpables de no poder cumplir con todo lo que nos proponemos. Pese a [...]

¡Aprende a gestionar tu estrés!

2018-12-27T11:44:54+01:00abril 21st, 2015|coaching emocional, Colaboraciones|

Recupera tu equilibrio y bienestar. ¿Vives con Estrés?.  El ritmo diario al que nos vemos sometidos, el nivel de exigencia laboral que marca el mercado, la complicada conciliación familiar, la competitividad y nuestra propia fisiologia favorecen que el estrés este presente en nuestra vida, afectando a nuestra salud, nuestras relaciones personales y a nuestro rendimiento [...]

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