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Estrés: ese gran desconocido

//Estrés: ese gran desconocido

Estrés: ese gran desconocido

El estrés, ese tan traido y tan llevado enemigo silencioso al que todos en algún momento de nuestra vida nos hemos tenido que enfrentar; de él me gustaría hablarte hoy.

“una gran parte de la humanidad viene en permanente estado de tranquila y silenciosa desesperación”

Henry David Thoreau

Pese a que no todo el mundo tiene totalmente claro a que se refiere técnicament este término, en algo estarás de acuerdo conmigo: sabemos que es estrés pero no sabemos que es No-stress. Pensamos que no-stress es beberse un mojito tumbado en una hamaca en una playa en Punta Cana, pero la realidad es que una vez acabado el mojito… volvemos a lo mismo.  No, el no-stress no debe andar por ahi…..

Hace un tiempo preparé unos artículos de colaboración con la web TU RINCON DEL AHORRO, y a la vista del interes que ha suscitado este tema, me gustaria invitarte a que los leyeras para que descubrieras un poquito más a, cómo te decía al principio de este post, ese enemigo silencioso que todos tenemos.

¿Sabes qué es el estrés?

¿Es malo sentir estrés?

Seguro que estos dos post has encontrado suficiente información para tener una idea de ese proceso fisiológico diseñado para salvarnos la vida. Para terminar, ahora que tienes (espero) las ideas un poquito más claras sobre el estrés y lo que significa, te dejo unas cuestiones para que reflexiones sobre ellas:

¿Qué es para ti el estrés??

¿Cuales son, a tu entender, las causas de tu estrés)

¿Cómo reaccionas ante estrés?

¿Cuales son las sensaciones físicas que asocias a un episodio de estrés?

¿Cuales son las consecuencias generales del estrés en tu vida?

¿Cómo lo solucionas?

No dejes de compartir tus respuestas en comentarios, así como cualquier duda que se te pudiera plantear.

Te espero en el próximo post.

 

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2017-06-20T11:43:32+00:00 Junio 18th, 2017|coaching emocional|0 Comments

About the Author:

Paloma Hornos
Gestión Emocional nace para ayudarte a mejorar tu vida y para enseñarte herramientas que te permitan gestionar tus emociones. Cuentas con nosotros para mejorar tus vida, tus relaciones, tus actitudes, liberándote del estrés, de preocupaciones y de cualquier emoción negativa no deseada.

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