Vas a iniciar un ENTRENAMIENTO  que te va a ayudar a cambiar tu vida:

Un mini curso on-line  en el que descubrirás diversas herramientas y técnicas que te permitirán comenzar  a gestionar tus emociones y a alcanzar un estado de plenitud y serenidad.

6 módulos, 20 lecciones compuestas por audios, videos y manuales.

Módulo 1Bienvenida al curso
Lección 1Te doy la bienvenida a este espacio de transformación 
Módulo 2Hablemos de emociones
Lección 1Introducción 
Lección 2Qué son las emociones 
Lección 3Emociones... ¿Negativas? 
Lección 4Las emociones en mi día a día 
Módulo 3Mi cuerpo expresa mis emociones
Lección 1Introducción 
Lección 2Mi cuerpo me habla y aprendo a escucharle 
Módulo 4Técnica de liberación emocional
Lección 1Introducción 
Lección 2Descubre el EFT 
Lección 3La receta básica 
Lección 4Cómo realizar EFT 
Lección 5Los 6 pasos de la receta básica 
Lección 6Resumen 
Lección 7Herramienta para liberar emociones 
Módulo 5El poder de la Relajación
Lección 1Introducción 
Lección 2Sonidos binaurales 
Lección 3Ondas Cerebrales 
Lección 4Cómo usar los Sonidos Binaurales para la relajación. 
Lección 5Conclusiones y aviso 
Lección 6Audio 1 
Lección 7Audio 2 
Lección 8Audio 3 
Lección 9Audio para favorecer un sueño profundo y reparador. 
Lección 10Audio para estimular la concentración 
Lección 11Meditación guiada - relajación progresiva 
Módulo 6Mindfulness como herramienta para recuperar la calma
Lección 1Mindfulness: la atención plena 
Lección 2Qué es Mindfulness 
Lección 3Benefícios de incorporar el Mindfulness a tu día a día 
Lección 4Cómo practicar Mindfulness 
Lección 5Herramientas de Mindfulness para construir una vida más plena 
Módulo 7Despedida
Lección 1Ahora es tu turno