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La gratitud es la mejor estratégia para superar el miedo.
Aunque parezca extraño, cuando te enfocas en todo aquello por lo que puedes sentirte agradecido, y das gracias por ello, aumentas tu bienestar, tu confianza y tu paz mental.
En este programa de «CRECER con Paloma Hornos» hemos descubierto cómo vivir sin miedo y con gratitud, de la mano de:
Leticia Garcés
Pedagoga, Postgrado en Educación Emocional y Bienestar en la Universidad de Barcelona, Máster en Inteligencia Emocional y estudios de Neuroeducación y Psicología positiva.
En 2010 fundó la plataforma Padres Formados, a través de la cual gestiona las formaciones que imparte a familias y profesionales en temas relacionados con la educación emocional y la parentalidad positiva.
Es socia fundacional en la RIEEB (Red Internacional de Educación Emocional y Bienestar) y socia de la Asociación Española de Educación emocional. Colabora con Eduemo Lab, laboratorio de educación emocional de la UNED y también es profesora en la Escuela de Inteligencia Emocional de la UNED Vitoria-Gasteiz.
Es coautora de los cuentos y del disco “Emociónate”. (2014) Autora del libro “Padres Formados, hijos educados” (2017 ), la guía descargable “Educar sin miedo. Por una educación consciente, emocional y respetuosa” (2018) y autora del cuento «Dragombolo saca el bolo» (2020) para la gestión de la frustración.
Es impulsora de la campaña de sensibilización #educarsinmiedo por redes sociales para la cual han creado diez cortometrajes de sensibilización sobre las competencias parentales y los buenos tratos a la infancia.
Asunción Cornelles
Licenciada en filología inglesa y española. Combina sus dos pasiones, el coaching educativo y la inteligencia emocional, en sus clases de inglés de secundaria y como profesora asociada en el departamento de filología inglesa y alemana de la Universidad de Valencia.
Es finalista de los premios EDUCA ABANCA Convencida de que otra realidad en las aulas es posible, proporciona potentes y efectivos recursos a los profesores a través de los cursos de formación que imparte. De la misma forma, participa habitualmente como ponente en las Jornadas de Innovación educativa (Anglotic) en la Facultad de Traducción y Comunicación de la UV.
Mercedes Rios
Maestra y Psicóloga. Combina las clases de Educación Plástica con su labor de psicóloga y orientadora en el mismo centro.
Nominada durante dos años consecutivos a los premios Educa, transmite el positivismo y la ilusión tanto a los profesores, como a sus alumnos y familias, que acuden a ella en busca de asesoramiento, incluso ya egresados.