Aprende a Gestionar el estrés | Método LoosEStresS©

¿Sientes que necesitas gestionar el estrés porque condiciona tu vida?

¿Te sientes bajo presión?

¿Necesitas serenarte y tomarte la vida de otra forma?

Ha llegado el momento de cambiar esta situación:

Recupera tu equilibrio y bienestar con Mindfulness

combinado con nuestro innovador método para gestionar el estrés

Únete a nuestras clases regulares (semanales) de Mindfulness combinado con nuestro exclusivo método para gestionar el estrés: LoosEStresS©.

Disfruta de este innovador método, creado a partir de una combinación de potentes herramientas provenientes de diversas disciplinas como técnicas de Liberación Emocional, técnicas corporales de movimiento, expresión, respiración y relajación.

Con la práctica regular de nuestro método:

Descubres cómo se activa el estrés en tu vida y cual es tu manera de afrontarlo
aprendes a relajar tu cuerpo,
mejoras tu rendimiento intelectual y profesional
serenas tu mente
gestionas mejor tus relaciones personales
adquieres recursos anti-estrés a nivel emocional, mental y corporal.
aprendes a gestionar el estrés y autoregular tus emociones
disfrutas más y mejor de tu vida.

¿Quieres conocer la opinion de nuestras usuarias?

No dejes de leer la reseña sobre nuestro método que ha aparecido en Womantalent (leer aquí…)

Practicando LoosEStresS© todos los aspectos de tu vida se ven beneficiados.

Horario: Cada Lunes de 19:00 a 20:00h.

Lugar: Alzentro C/ Alonso Heredia 5, Madrid (Zona Diego de León)

Puedes realizar tu inscripción a través del formulario o directamente en Alzentro

¡Te esperamos!

“Es una experiencia nueva y diferente. Movimientos sencillos que retan a tu cuerpo, con los que siempre ganas tú.
Un pequeño regalo personal, a modo de “break” (como el del anuncio del KitKat)”

Araceli Pérez

Parecía un sábado como otro cualquiera pero decidí buscar mi pequeño rincón de paraíso para abandonar el estrés cotidiano. Y no pude elegir mejor.
Hoy realmente he ‘soltado lastre’, tras muchas horas de agobio infinito sin entender por qué…
Recomiendo vivamente esta experiencia con Paloma Hornos y su método LoosEStresS© . Apuesta por ‘abandonar’ tu cuerpo a los ‘temblores’, suelta tus miedos interiorizados y no te paralices, déjate llevar.
¡¡¡Altamente recomendado!!

Paula Soto

“Ha sido todo un placer conoceros esta mañana y poder compartir experiencias juntas.
Una sesión fantástica y muy, muy recomendable, el nivel de relajación “total” cuerpo y mente es increíble, Paloma es una gran profesional y ha sido todo un lujo participar en su sesión.
Su técnica es un balance perfecto entre ejercicio y meditación y la sensación de hormigueo y libertad sin presiones es único. »

Esther Rivera

Enfrentarme a un reto como fundar mi propia empresa me ha generado un estrés importante.
Conocer esta técnica de Paloma, que fusiona yoga y meditación con tan buenos fundamentos y excelentes resultados me parece un éxito.
¡Mi cuerpo lo agradece y mi mente también! ¡Gracias!

Lourdes Viedma

Curso de Mindfulness para la gestión del estrés y la autoregulación emocional