¿Sientes que necesitas gestionar el estrés porque condiciona tu vida?

¿Te sientes bajo presión?

¿Necesitas serenarte y tomarte la vida de otra forma?

Ha llegado el momento de cambiar esta situación:

Recupera tu equilibrio y bienestar con Mindfulness

combinado con nuestro innovador método para gestionar el estrés

 

Únete a nuestras clases regulares (semanales) de Mindfulness combinado con nuestro exclusivo método para gestionar el estrés: LoosEStresS©.

Disfruta de este innovador método, creado a partir de una combinación de potentes herramientas provenientes de diversas disciplinas como técnicas de Liberación Emocional, técnicas corporales de movimiento, expresión, respiración y relajación.

 

Con la práctica regular de nuestro método:

  • Descubres cómo se activa el estrés en tu vida y cual es tu manera de afrontarlo

  • aprendes a relajar tu cuerpo,

  • mejoras tu rendimiento intelectual y profesional

  • serenas tu mente

  • gestionas mejor tus relaciones personales

  • adquieres recursos anti-estrés a nivel emocional, mental y corporal.

  • aprendes a gestionar el estrés y autoregular tus emociones

  • disfrutas más y mejor  de tu vida.

¿Quieres conocer la opinion de nuestras usuarias?

No dejes de leer la reseña sobre nuestro método que ha aparecido en Womantalent (leer aquí…)

Practicando LoosEStresS© todos los aspectos de tu vida se ven beneficiados.

Horario: Cada Lunes de 19:00 a 20:00h.

Lugar: Alzentro  C/ Alonso Heredia 5, Madrid (Zona Diego de León)

Puedes realizar tu inscripción a través del formulario o directamente en Alzentro

¡Te esperamos!

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“Es una experiencia nueva y diferente. Movimientos sencillos que retan a tu cuerpo, con los que siempre ganas tú.

Un pequeño regalo personal, a modo de “break” (como el del anuncio del KitKat)”

Araceli Pérez

Parecía un sábado como otro cualquiera pero decidí buscar mi pequeño rincón de paraíso para abandonar el estrés cotidiano. Y no pude elegir mejor.

Hoy realmente he ‘soltado lastre’, tras muchas horas de agobio infinito sin entender por qué…

Recomiendo vivamente esta experiencia con Paloma Hornos y su método LoosEStresS© . Apuesta por ‘abandonar’ tu cuerpo a los ‘temblores’, suelta tus miedos interiorizados y no te paralices, déjate llevar.

¡¡¡Altamente recomendado!!

Paula Soto

“Ha sido todo un placer conoceros esta mañana y poder compartir experiencias juntas.

Una sesión fantástica y muy, muy recomendable, el nivel de relajación “total” cuerpo y mente es increíble, Paloma es una gran profesional y ha sido todo un lujo participar en su sesión.

Su técnica es un balance perfecto entre ejercicio y meditación y la sensación de hormigueo y libertad sin presiones es único. »

Esther Rivera

Enfrentarme a un reto como fundar mi propia empresa me ha generado un estrés importante.

Conocer esta técnica de Paloma, que fusiona yoga y meditación con tan buenos fundamentos y excelentes resultados me parece un éxito.

¡Mi cuerpo lo agradece y mi mente también!  ¡Gracias!

Lourdes Viedma