¡Bienvenido!

Has llegado hasta aquí, lo cual me dice que perteneces a una empresa u organización

preocupada por la innovación, que cree en el desarrollo de las personas que la forman.

Enhorabuena, estás en el sitio adecuado.

Aquí puedes conocer mis propuestas de soluciones para empresa que, como

la tuya, apostáis por mejorar vuestro clima laboral y apoyáis el desarrollo de

competencias de las personas que la forman.

Te invito a conocer mis programas de formación, cómo son y por qué resultan

experiencias de gran impacto en las empresas que las implementan.

Descubre cómo se desarrollan estas propuestas, quiénes y dónde las

han implementado, qué empresas han confiado en mí y lo que opinan

de esta experiencia y, sobre todo:

qué beneficios directos pueden aportar a tu empresa en particular.

¿Quién soy?

Mi nombre es Paloma Hornos, soy psicoterapeuta, formadora experta en Inteligencia Emocional y en herramientas para la gestión de las emociones.

Provengo del mundo empresarial, con una dilatada experiencia en la internacionalización de empresas.

Desde el 2011 dirijo Gestión Emocional que surgió de mi misión: proporcionarte a ti y a tu equipo herramientas para gestionar las emociones, para que os supereis a nivel personal y profesional, para tomar decisiones más libres, para conseguir vuestros objetivos y, sobre todo, no sucumbir ante el estrés y las tensiones.

Aunar mi experiencia empresarial y mi formación en el ámbito de la Inteligencia Emocional me ha llevado a crear e implementar programas de éxito y soluciones para empresas en el ámbito de la comunicación, el desarrollo y la cohesión de equipos, el liderazgo y, cómo no, la gestión del estrés.

Descubre más sobre mi

¿Qué vas a conseguir?

Los talleres y cursos de formación sobre gestión emocional, motivación y liderazgo que te propongo aseguran que:

- - Tu equipo va a manejar técnicas innovadoras y eficaces.
  - Mejorará el ambiente laboral y la disposición de cada uno de los miembros.
  - Los aprendizajes que obtengan van a serles de utilidad en su desempeño profesional y en su vida privada.

Juntos, aunando esfuerzos, sacaremos a la luz todo su potencial.

Empresas que han apostado por mis propuestas

¿Cómo vamos a lograrlo?

Juntos vamos a cambiar la forma que tiene tu equipo de afrontar los retos que se les presenten para alcanzar esos objetivos soñados.

- Las formaciones se desarrollan tanto mediante sesiones individuales como grupales.
- Nuestros talleres y formaciones se adaptan a tu empresa como un guante, ya que se diseñan a la medida de las necesidades de tu equipo en concreto.
- El enfoque es 100% práctico y dinámico, basado en un método multidisciplinar, que combina técnicas de Coaching, PNL, Inteligencia Emocional, Técnicas de Liberación Emocional y Mindfulness.

Deja de preocuparte por tu equipo y COMIENZA A OCUPARTE

Programas formativos

Buscando la eficacia, apoyándome en métodos probados e innovadores, he diseñado distintas estrategias para abordar el cambio de actitud en las empresas y en las personas que las integran.

Son formatos diferentes, 100% prácticos, interactivos, que se nutren del enfoque más novedoso, de las técnicas que mejores resultados ofrecen.

No dudes en consultar cuál es la opción que mejor se adapta a tus objetivos, a tus necesidades y al día a día de tu equipo.

Mindfulness y

Autorregulación Emocional

Deseas para tu equipo..

que la tensión deje de afectarles
concederse un respiro
que los problemas dejen de afectar a su sueño
que aprendan a acallar sus pensamientos y focalicen su atención más fácilmente
que sean capaces de modular la frecuencia, intensidad y duración de las emociones que les bloquean
aumentar las emociones relacionadas con el bienestar
que manejen de una forma saludable la ansiedad, el estrés, el enfado, el miedo o la tristeza
que tomen decisiones más acertadas

… ¡Esta es la formación más adecuada!

Gestión de

Estrés

¿Sientes que tu equipo se encuentra bajo presión?

¿Percibes que sus emociones se desbordan ?

¿Se advierte un clima de insatisfacción, de frustración?

¿Necesitan serenarse y tomarse la vida de otra forma?

Soy creadora del innovador Método LoosEStresS©.

Gracias a él dotarás a tu equipo de recursos anti-estrés a nivel emocional, mental y físico.

Liderazgo y

Gestión de conflictos

Si deseas que tu equipo desarrolle:

habilidades sociales
habilidades de comunicación
gestión y resolución de conflictos
todo su potencial tanto individual como del grupo

… este programa es para ti.

Gestión del tiempo

El tiempo es ORO: entrega a tu equipo herramientas para gestionarlo.

Gracias a esta formación aprenderán a planificar su jornada laboral de forma mucho más efectiva.

Tu equipo descubrirá sus areas de mejora y, una vez descubierto el «por qué», aplicando las herramientas que te ofrecemos, mejorará su eficacia y productividad, y parecerá que el tiempo se multiplica.

Psicología Deportiva

Sabemos que la psicología en el deporte no es sólo para los deportistas de élite o para la alta competición.

El objetivo de nuestro programa es aumentar la confianza en las capacidades de tu equipo, mejorar su disposición emocional, optimizar su rendimiento y alcanzar nuevos retos a lo largo de su carrera deportiva.

El entrenamiento mental es tan importante como el entrenamiento físico o el técnico: cuando la diferencia es mínima, el factor mental marca la diferencia.

Motivación de equipos

«Unas cuantas personas en un ascensor forman un grupo. Si el ascensor se estropea, el grupo se convierte en un equipo.»

Mejora la motivación de tu equipo
Refuerza la confianza entre sus miembros
Identifica sus fortalezas
Mejora su comunicación
Desarrolla su empatía

¡Apuesta por tu equipo!

«Enfrentarme a un reto como fundar mi propia empresa me ha generado un estrés importante; conocer esta técnica de Paloma, que fusiona yoga y meditación con tan buenos fundamentos y excelentes resultados me parece un éxito. ¡Mi cuerpo lo agradece y mi mente también! ¡Gracias!»

Lourdes Viedma, Proyecto Cuidar

Testimonio de Esther:
“Una sesión fantástica y muy, muy recomendable, el nivel de relajación “total” cuerpo y mente es increíble, Paloma es una gran profesional y ha sido todo un lujo participar en su sesión. Su técnica es un balance perfecto entre ejercicio y meditación y la sensación de hormigueo y libertad sin presiones es único. ”

Testimonio de Paula:
«Hoy realmente he ‘soltado lastre’, tras muchas horas de agobio infinito sin entender por qué… Recomiendo vivamente esta experiencia con Paloma Hornos y su método LoosEStresS© . Apuesta por ‘abandonar’ tu cuerpo a los ‘temblores’, suelta tus miedos interiorizados y no te paralices, déjate llevar. ¡¡¡Altamente recomendado!!

El curso superó, con creces, mis expectativas.
Creo que lo que más me enseñó fue a conocer, en un ambiente muy desenfadado y cordial, a mis compañeras, mostrarlas que pueden confiar en mí y yo en ellas. Comprender que cada uno, aún siendo individuos diferentes, podemos entendernos y saber que cada uno de nosotros tenemos algo que enseñar y aprender del compañero, asunto de vital importancia para poder trabajar codo con codo cada día en un ambiente cordial y, por qué no, divertido si cabe.

Alejando , Montessori Village Rivas

Para nosotros resulta vital que en nuestro equipo se respire un ambiente de compañerismo, unión y confianza y por eso recurrimos a Paloma para unas jornadas de motivación de equipos de cara al inicio del curso académico.
La formación resultó amena y muy esclarecedora; pude observar las aptitudes y actitudes de cada uno de los miembros de mi equipo en un ambiente distendido, lo cual me permitió afinar aún más a la hora de crear los distintos equipos de trabajo.
A posteriori, tras haber favorecido que la plantilla compartiera momentos al margen del trabajo de cada día, observo mucha más unión y confianza entre ellos, de lo cual nuestros alumnos se ven claramente beneficiados.

Alba Pardo, Montessori Village

Desde hace cinco años contamos con Paloma Hornos y su gabinete de Gestión Emocional, en nuestros cursos y para el entrenamiento mental de nuestro equipo de competición.
Gracias a las técnicas de Gestión de Emociones, nuestros alumnos gestionan la emoción del miedo y así los descensos, las trialeras, las carreras, el riesgo se ve de otra forma.
Por nuestra parte, ha sido un gran acierto a nuestro trabajo, poder contar con Paloma Hornos, para poder llevar a cabo unos cursos con una gran calidad inigualable, con una formación eficaz y segura.