Si eres buceador y quieres..
Servirte de la respiración para manejar tus emociones durante tus inmersiones
Mejorar tu consumo y tu flotabilidad mediante el control consciente de tu respiración.
Disfrutar más y mejor de este deporte que te apasiona
Comprender la conexión cuerpo – mente – emociones
¡Este curso es para ti!
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¿Cuáles es su temario?
Módulo 1: La importancia de la respiración en el buceo
- Introducción al curso
Módulo 2: Anatomía de la respiración
- Anatomía
- La conexión Diafragma-Cerebro
- La conexión Diafragma y Músculo Psoas
Módulo 3: Identificación de mi ritmo y patrón respiratorio
- Tipos de respiración y sus efectos sobre el organismo y nuestras emociones
- Identifica tu patrón respiratorio (Ejercicio Práctico)
Módulo 4: Campos respiratorios y conciencia corporal
- Respiración clavicular
- Respiración torácica
- Respiración abdominal
- Ejercicio de respiración consciente I
- Ejercicio de respiración consciente II
- Ejercicio de respiración consciente III
Módulo 5: La respiración amplia y profunda en el buceo
- Diferencias y beneficios
- Practica de respiración I
- Practica de respiración II
- Practica de respiración III
Módulo 6: Beneficios de la respiración amplia y profunda en el buceo
- Beneficio sobre el consumo
- Beneficios sobre el trimado
- Beneficios sobre la flotabilidad
- Beneficios sobre tu regulación emocional
- Beneficios sobre tu capacidad de mantener al atención
- Beneficios sobre la motivación
- Beneficios sobre la gestión de imprevistos
Módulo 7: Técnicas específicas de control y manejo de la respiración en una inmersión
- Cómo lograr una respiración más eficiente
- Pautas de entrenamiento de respiración entre inmersiones
- Condiciones del entrenamiento de respiración
Módulo 8: Respiración nasal y buceo
- Anatomía
- Su aplicación en la regulación emocional
Módulo 9: Repaso y cierre del curso
¿Qué opinan otros buceadores de este curso?
Aprende mediante formatos prácticos, efectivos y entretenidos
9 módulos – 39 lecciones.
Cada lección es impartida mediante videos entre 3 y 10 minutos de duración, en los que aprenderás los conceptos correspondientes a cada módulo.
7 audios.
Es importante la práctica, y para facilitártelo el curso incluye 7 audios para que puedas entrenar a tu ritmo.
Quizzes
Tras cada lección existen cuestionarios y ejercicios que te permiten consolidar los conocimientos y evaluar tu aprendizaje.
- Herramientas para manejar tus emociones durante una inmersión.
- Ejercicios para mejorar tu consumo y tus habilidades bajo el agua.
- Recursos para disfrutar con tranquilidad del mundo submarino.
- Técnicas de respiración consciente específicas para buceadores.
Inversión: 120 Euros.
Pero HOY puedes adquirir este curso online con:
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85 €
Oferta válida hasta el 1 de Noviembre, fecha de inicio del curso.
*Oferta por tiempo limitado **Pago único y seguro
¡Satisfacción asegurada!
Nuestra prioridad es tu satisfacción, lo que significa que nos hacemos responsables al 100% de nuestros cursos.
Si el curso no es lo que esperabas, te devolvemos el dinero.
*Las dos únicas condiciones para la devolución son que no hayas completado el 15% del curso y que no hayan transcurrido más de 14 días desde su compra.
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La persona a quien se lo regales podrá canjearlo en cualquier momento y acceder al curso.
Quizá te preguntes…
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¿Qué formato tiene el curso?
El formato es digital, online, lo que te permitirá realizarlo a tu ritmo, desde cualquier dispositivo y desde cualquier pais del mundo; solo necesitas conexión a Internet.
Además, tiene un enfoque novedoso, que no existe en el mercado. Es 100% ÚTIL, lleno de recursos, ejercicios y herramientas de diversas disciplinas aplicadas al mundo del buceo.
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¿Cuánto dura?
Al ser formato online podrás realizar el curso a tu ritmo, distribuir tu tiempo a tu conveniencia y puedes comenzarlo en cualquier momento.
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¿Cómo accederé al curso?
Cuando te inscribas recibirás un nombre de usuario y un clave de acceso con las cuales podrás acceder al area de alumnos donde está el curso esperándote.
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¿Voy a poder acceder siempre a los materiales?
¡Por supuesto!
La navegación a lo largo del curso es muy intuitiva y sencilla, lo cual facilitará que puedas volver sobre cada lección o contenido siempre que lo necesites.
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¿Qué medios de pago se admiten ?
Puedes pagar con tarjeta, ya sea de crédito o de débito, y lo más cómodo es que puedes pagar en la moneda de tu pais.
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¿Recibiré un certificado al finalizar el curso?
Así es. Cuando completes el curso podrás descargar tu certificado desde la propia plataforma.
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¡Hola, soy Paloma y voy a acompañarte en este curso!
Soy Paloma Hornos, psicoterapeuta, especializada en Inteligencia Emocional y en herramientas para la gestión de las emociones.
Creadora del MÉTODO LOOSESTRÉS© para la gestión del estrés.
Además de experta en estrés y ansiedad, de acompañar a buceadores en la gestión de sus bloqueos y en la mejora de sus habilidades psicoemocionales, además de haber desarrollado un método propio, llevo casi 15 años buceando y eso me ha permitido conocer personal y profesionalmente el miedo, la ansiedad, el estrés, emociones que limitan a tantos buceadores…
Sé cómo puedes mejorar tu buceo y te voy enseñar a hacerlo.
Pincha sobre mi foto y descubrirás más sobre mí.
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