¿Qué son las emociones?

¿Cuáles son?

¿Qué es más correcto decir: gestionar las emociones o controlar las emociones?

¿Existen las emociones negativas?

¿Cómo funciona mi mente inconsciente?

Estas son algunas de las cuestiones que irás descubriendo a lo largo de este primer módulo.

Te propongo comenzar por el principio, los conceptos más básicos sobre emociones. Para ello en este primer módulo encontrarás 3 videos, un cuaderno  y una hoja de trabajo.

Puedes acceder a cada uno de los elementos pinchando sobre su imagen correspondiente.

Manual emociones

Antes de ver este último vídeo, sobre las emociones en tu día a día, descarga la hoja de trabajo ya que la necesitarás para realizar el ejercicio.

Espero que hayas disfrutado durante este primer paso.

!Nos vemos en el próximo módulo¡

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