Mindfulness para Niños
Programa de clases semanales, dirigido a niños y niñas entre 5 y 12 años, cuyo proposito es facilitarles herramientas sencillas y divertidas para, a través del juego:
- Aprender a apartar de su mente las preocupaciones
- Sentirse más relajado y menos en tensión
- Estar presente y centrado en cada instante
- Gestionar sus emociones.
Entrenamiento Gratuito online: SerenaMente
Desde el día 4 de Septiembre, y durante 5 días, te propongo un ENTRENAMIENTO GRATUITO que te va a ayudar a cambiar tu vida.
Un mini curso on-line en el que descubrirás diversas herramientas y técnicas orientadas a gestionar mejor tus emociones y a alcanzar un estado de plenitud y serenidad.
El tiempo es ORO: aprende a gestionarlo
¿Sabes asignar prioridades a tus tareas ?
Te ofrecemos un curso ON-LINE, 100% práctico, sobre gestión del tiempo, en el que aprenderás herramientas para planificar tu jornada de trabajo de una forma efectiva. Consigue los mejores resultados con el mínimo esfuerzo a través de una buena planificación de tareas.
Formación en REIKI
Cursos de formación en Reiki, todos los niveles.
Aprende a utilizar Reiki en un ambiente agradable, grupos muy reducidos, con un horario cómodo y en el centro de Madrid
¡Te esperamos!
Aprende a gestionar tu estrés: Método LoosEStresS©
Recupera tu equilibrio y bienestar.
Únete a nuestras clases regulares del innovador método LoosEStresS©. Una combinación de técnicas de Liberación Emocional con técnicas corporales de movimiento, expresión, respiración y relajación del cual somos creadores.
“Soy una ESTRELLA”
Lo más maravilloso que tienes en el mundo eres TÚ mismo, con un potencial infinito.
Descubre el valor de quererte, y quererte bien.
A través de diferentes técnicas, en un entorno cálido y de confianza, te re-encontrarás y disfrutarás de ser cariñoso, amable y paciente contigo mismo. Descubre el poder del pensamiento positivo, la importancia de valorarte, de saberte capaz de afrontar desafíos en tu vida y, sobre todo, capaz de cumplir todos tus sueños.
Herramientas Anti-Estrés
Descubre Herramientas anti-estrés rodeado de naturaleza
Desde Gestión Emocional, en colaboración con NordicWalking-Madrid, te proponemos un innovador taller, a medida de tus necesidades; un día completo en la naturaleza que engloba diversas disciplinas y técnicas corporales de movimiento, respiración y relajación orientadas todas ellas a reducir tu estrés y a alcanzar un estado de serenidad.
Herramientas para Gestionar Emociones
Aprende Herramientas para Gestionar tus Emociones
En colaboración con NordicWalking-Madrid, te proponemos una experiencia inolvidable: descubre, desde 3 enfoques diferentes, herramientas que te permitan tomar mejores decisiones y liberarte de la tensión emocional:
- Cambia tus pensamientos negativos por pensamientos pro-activos.
- Aprende a solucionar bloqueos emocionales
- Entiende, identifica y afronta las sensaciones físicas producidas por las emociones
- Mejora tu capacidad para manejar emociones, cómo dejar de sentirte enfadado, triste, ansioso o culpable
- Descubre cómo cambiar las reacciones automaticas a las que te llevan tus emociones
Experiencias Sensoriales
Acompáñanos, déjate llevar por nosotros en este viaje sensorial para investigar en el universo de las emociones y simplemente… siente!
Compatía: el arte de comunicarse con alguien enfadado
Descubre el arte de comunicar, de dirigirte a alguien que está enfadado.
Durante este curso 100% práctico descubrirás el enfoque que has de dar a tu comunicacion, y las herramientas necesarias para comunicarte de una manera efectiva.