¿Deseas sentirte orgullosa de ser quien eres y tener mucha más seguridad en ti misma?
¿Sientes que necesitas aprender a decir “NO”?
¿Te resulta complicado poner límites y defender tus ideas?
¿Duelen las críticas y te cuesta aceptarlas?
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Si la mayoría de respuestas ha sido «Sí», entonces existen áreas de tu forma de ver y vivir tu vida que necesitas mejorar.
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Ha llegado el momento de deshacerte de todos esos lastres, de todos esos pensamientos, actitudes, creencias…
Ha llegado la hora de quererte, quererte con toda tu alma, y este es tu curso:
“…Porque ME quiero.”
Un completo y transformador curso online sobre autoestima en el que descubrirás potentes herramientas y técnicas orientadas a mejorar el concepto que tienes sobre ti misma.
Comienza a vivir tu vida…
… tomándote las cosas que te pasan con otro ánimo…
… mejorando la comunicación con quienes te rodean y…
… enamorándote de la mujer que te sonríe desde el espejo.
Muchas mujeres disfrutan de esa sensación
y tú quieres ser una de ellas.
A través de este curso online sobre autoestima comenzarás a:
Sentirte orgullosa y disfrutar de tus talentos.
Diseñar tu propia vida, convirtiéndote en el centro de ella.
Desarrollar una autoestima sólida.
Descubrir todo tu poder.
Confiar en ti misma y en tus decisiones.
Reponerte ante las adversidades.
Desarrollar una actitud positiva hacia ti misma.
Aceptarte como eres, dejando de lado a tu crítico interior.
Decir adiós, definitivamente, a complejos y bloqueos.
Mejorar tus relaciones personales y tu comunicación.
Disfrutar más y mejor de tu vida.
Sentir confianza a la hora de expresar tus opiniones.
Aprender a pedir.
Estar a gusto en tu propia piel.
Poner límites y saber defenderlos.
¿Cuáles son los contenidos del curso?
Módulo 1: La Autoestima
Tema 1: Concepto de Autoestima
Tema 2: Aceptarme como soy
Tema 3: Auto-afirmación
Tema 4: ¿Cómo me hablo?
Tema 5: Lidiar con mis complejos
Tema 6: Mis creencias
Tema 7: El peso de las etiquetas
Tema 8: Descubro lo que me gusta
Tema 9: Cómo vencer la timidez
Tema 10: Descubro mi voz interior
Módulo 2: La Asertividad
Tema 1: Concepto de Asertividad
Tema 2: Descubro mi contexto
Tema 3: Cómo enfrentarme a mis miedos
Tema 4: ¿Padezco el Síndrome del Impostor?
Tema 5: Cómo entrar en acción
Tema 6: La comunicación asertiva
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Módulo 3: La Compatía
Tema 1: Concepto de Compatía
Tema 2: Cómo gestionar enfados
Tema 3: La Empatía
Tema 4: La escucha empática
Tema 5: La importancia del agradecimiento
Tema 6: Aprende a decir «NO»
Módulo 4: La Resiliencia
Tema 1: Concepto de Resiliencia
Tema 2: Déjate ayudar
Tema 3: Aprende a gratificarte
Herramientas para sentirte feliz contigo misma
Ejercicios para desarrollar tu autoestima, tu asertividad, tu resiliencia, tu compatía
Dinámicas y actividades para mostrarte al mundo con seguridad
Mucho, mucho amor y respeto hacia ti misma…
… para ti, porque te lo mereces.
Sí, ¡quiero unirme a este curso!
Precio del curso: 110 Euros
Precio especial Navidad 2020:
75 Euros
Seguramente te preguntes….
¿Qué tiene de especial este curso?
A diferencia de otros que hay en el mercado, es un curso online sobre autoestima 100% PRÁCTICO, lleno de recursos, ejercicios y herramientas útiles
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¿Cómo voy a recibir los materiales?
Se trata de un curso online. Por eso, una vez realices tu inscripción, recibirás en tu email el acceso al curso.
Solamente tienes que pinchar el enlace que recibirás para descargarte todos los materiales: vídeos, audios, cuadernos de trabajo y comenzar tu transformación.
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¿Qué ocurre si no me da tiempo a realizar los ejercicios al ritmo del curso?
Tu ritmo SIEMPRE lo marcas TÚ, aquí y en la vida, eso nunca lo olvides. Este curso no va a ser distinto.
Es un curso en formato auto-estudio por tanto está pensado para que puedas ir completándolo a tu propio ritmo, tomándote tu tiempo en cada módulo y en cada ejercicio. Se trata de disfrutar del proceso..
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¿Voy a poder acceder siempre a los materiales?
¡Por supuesto!
Los materiales son descargables, para que los almacenes en tu ordenador, y puedas consultarlos y trabajar con ellos sin necesidad de estar conectada a Internet.
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¿Quién soy?
Soy Paloma Hornos, terapeuta y formadora en Inteligencia Emocional; facilitadora de Mindfulness y formadora en Técnicas de Liberación Emocional.
Dirijo Gestión Emocional, un gabiente de coaching emocional especializado en enseñarte herramientas para gestionar tus emociones.
Pincha sobre mi foto y descubrirás más sobre mí.
