¿Deseas sentir orgullo de ser quien eres y tener mucha más seguridad en ti mismo?
¿Sientes que necesitas aprender a decir “NO”?
¿Te resulta complicado poner límites y defender tus ideas?
¿Duelen las críticas y te cuesta aceptarlas?
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Si la mayoría de respuestas ha sido «Sí», entonces existen áreas de tu forma de ver y vivir tu vida que necesitas mejorar.
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Ha llegado el momento de deshacerte de todos esos lastres, de todos esos pensamientos, actitudes, creencias…
Ha llegado la hora de quererte, quererte con toda tu alma, y este es tu curso:
“…Porque ME quiero.”
Un completo y transformador curso online sobre autoestima en el que descubrirás potentes herramientas y técnicas orientadas a mejorar el concepto que tienes sobre ti.
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Comienza a vivir tu vida…
tomándote las cosas que te pasan con otro ánimo
mejorando la comunicación con quienes te rodean y
re-enamorándote de esa persona que te sonríe desde el espejo.
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A través de este curso online sobre autoestima comenzarás a:
Sentirte orgulloso y disfrutar de tus talentos.
Diseñar tu propia vida, convirtiéndote en el centro de ella.
Desarrollar una autoestima sólida.
Descubrir todo tu poder.
Confiar en ti mismo y en tus decisiones.
Reponerte ante las adversidades.
Desarrollar una actitud positiva hacia tu persona
Aceptarte como eres, dejando de lado a tu crítico interior.
Decir adiós, definitivamente, a complejos y bloqueos.
Mejorar tus relaciones personales y tu comunicación.
Disfrutar más y mejor de tu vida.
Sentir confianza a la hora de expresar tus opiniones.
Aprender a pedir.
Estar a gusto en tu propia piel.
Poner límites y saber defenderlos.
¿Cuáles son los contenidos del curso?
Módulo 1: La Autoestima
Tema 1: Concepto de Autoestima
Tema 2: Aceptarme como soy
Tema 3: Auto-afirmación
Tema 4: ¿Cómo me hablo?
Tema 5: Lidiar con mis complejos
Tema 6: Mis creencias
Tema 7: El peso de las etiquetas
Tema 8: Descubro lo que me gusta
Tema 9: Cómo vencer la timidez
Tema 10: Descubro mi voz interior
Módulo 2: La Asertividad
Tema 1: Concepto de Asertividad: bases y fundamentos
Tema 2: Asertividad: mitos y derechos asertivos
Tema 3: Descubro mi contexto
Tema 4: Cómo enfrentarme a mis miedos
Tema 5: ¿Padezco el Síndrome del Impostor?
Tema 6: Cómo entrar en acción
Tema 7: La comunicación asertiva
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Módulo 3: La Compatía
Tema 1: Concepto de Compatía
Tema 2: Cómo gestionar enfados
Tema 3: La Empatía
Tema 4: La escucha empática
Tema 5: La importancia del agradecimiento
Tema 6: Aprende a decir «NO»
Módulo 4: La Resiliencia
Tema 1: Concepto de Resiliencia: sus bases y fundamentos.
Tema 2: Estratégias para desarrollar la Resiliencia.
Tema 3: Déjate ayudar.
Tema 4: Aprende a gratificarte.
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Herramientas para sentirte feliz contigo mismo
Ejercicios para desarrollar tu autoestima, tu asertividad, tu resiliencia, tu compatía
Dinámicas y actividades para mostrarte al mundo con seguridad
Mucho, mucho amor y respeto hacia ti mismo…
… para ti, porque te lo mereces.
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¡Satisfacción asegurada!
Nuestra prioridad es tu satisfacción, lo que significa que nos hacemos responsables al 100% de nuestros cursos.
Si el curso no es lo que esperabas, te devolvemos el dinero.
*Las dos únicas condiciones para la devolución son que no hayas completado el 15% del curso y que no hayan transcurrido más de 14 días desde su compra.
Si es así, envíanos un email y procederemos al abono. Estamos aquí para ti.
Quizá te preguntes…
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¿Qué formato tiene el curso?
El formato es digital, online, lo que te permitirá realizarlo a tu ritmo, desde cualquier dispositivo y desde cualquier pais del mundo; solo necesitas conexión a Internet.
Además, tiene un enfoque 100% ÚTIL, lleno de recursos, ejercicios y herramientas de diversas disciplinas.
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¿Cuánto dura?
Al ser formato online podrás realizar el curso a tu ritmo, distribuir tu tiempo a tu conveniencia y puedes comenzarlo en cualquier momento.
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¿Cómo accederé al curso?
Cuando te inscribas recibirás un nombre de usuario y un clave de acceso con las cuales podrás acceder al area de alumnos donde está el curso esperándote.
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¿Voy a poder acceder siempre a los materiales?
¡Por supuesto!
La navegación a lo largo del curso es muy intuitiva y sencilla, lo cual facilitará que puedas volver sobre cada lección o contenido siempre que lo necesites.
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¿Qué medios de pago se admiten ?
Puedes pagar con tarjeta, ya sea de crédito o de débito, y lo más cómodo es que puedes pagar en la moneda de tu pais.
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¿Recibiré un certificado al finalizar el curso?
Así es. Cuando completes el curso podrás descargar tu certificado desde la propia plataforma.
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¡Hola, soy Paloma y voy a acompañarte en este curso!
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Soy Paloma Hornos, Psicoterapeuta y formadora en Inteligencia Emocional y en herramientas para la gestión de las emociones.
Creadora del MÉTODO LOOSESTRÉS© para la gestión del estrés.
Galardonada con el premio «Excelencia Educativa 2021» cuento con el reconocimiento de la Asociación Española de Educación Emocional (ASEDEM)
Pincha sobre mi foto y descubrirás más sobre mí.
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