Conferencia sobre la Gestión del Estrés a iniciativa de WomanTalent.

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Conferencia sobre la Gestión del Estrés a iniciativa de WomanTalent.

Los cambios de estación influyen sobremanera en los estados de ánimo, por eso, ¿qué mejor momento para conocer algo más sobre el estrés que una mañana de Abril?

Gestión del Estrés: grupo asistentes

Gestión del Estrés, conferencia con Womantalent

El pasado Sábado 25 de Abril, por iniciativa de WomanTalent tuvimos la ocasión de realizar un taller teorico/práctico sobre el estrés. En un ambiente distendido y en fantástica compañía, hicimos un repaso a como la Neurociencia explicaba el estrés y en qué se caracterizaba una situación estresante. Descubrimos cuales son los mecanismos que activan el estrés, cómo responde a él nuestro cuerpo y de qué maneras intentamos afrontarlo para que afecte lo menos posible a nuestro día a día.

Cómo funciona mi cerebro ante el Estrés

Cómo funciona mi cerebro ante el Estrés

SABER LO QUE OCURRE DENTRO DE TI TE BRINDA LA OPORTUNIDAD DE ELEGIR SI DEJAR QUE EL ESTRÉS SE DESBOQUE O SI FRENARLO

Descubrimos el mecanismo del estrés cuando descubrimos cómo funciona nuestro cerebro

asistentes taller de Gestión del Estrés

Viviendo en esta sociedad que hemos creado, no nos resulta fácil permitir que salte la presión que acumulamos en nuestro interior; debido a eso nuestra parte racional sufre y acusa la tensión que viene desde dentro, desde nuestros instintos mas básicos que es la parte del cerebro que gestiona nuestros estados de alarma y por tanto su expresión: el estrés

Durante la coferencia tuvimos ocasión de presentar nuestro innovador método de LoosEstresS y de exponer sus beneficios tanto físicos como mentales. LoosEStresS® está diseñado para ayudarnos a liberar de nuestro cuerpo toda la tensión física, serenar nuestra mente y recuperar el equilibrio emocional, de modo que todo nuestro organismo recupere la armonía. LoosEStresS® es un método innovador, creado por Gestión Emocional, que fusiona ejercicios para liberar la tensión de nuestro cuerpo con diversas técnicas de relajación y visualización.

Posteriormente a la exposición teórica, y a una amena ronda de preguntas, procedimos a realizar 3 ejercicios de relajación y visualización, que permitieron a los asistentes disfrutar de un estado mental diferente y que les ayudaron a sentirse mejor y a descubrir como hacerlo.

Agradecemos a Beatriz Recio, directora de WomanTalent su iniciativa y confiamos volver a vernos pronto.

Paloma Hornos y Beatriz Recio

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Este es el primer paso.

 

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¡Te esperamos!

2016-10-24T09:36:44+00:00 abril 26th, 2015|Ciencia, coaching emocional, Colaboraciones, Talleres|0 Comments

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Paloma Hornos
Gestión Emocional nace para ayudarte a mejorar tu vida y para enseñarte herramientas que te permitan gestionar tus emociones. Cuentas con nosotros para mejorar tus vida, tus relaciones, tus actitudes, liberándote del estrés, de preocupaciones y de cualquier emoción negativa no deseada.

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