coaching emocional

Coaching emocional para aprender a gestionar tu vida y tus emociones. Valiosas herramientas  a traves de las cuales tomás las riendas de tu vida y de tus emociones, desarrollas tu autoestima, potencias tu empatía y mejoras tu comunicación.

El método desarrollado por Gestión Emocional te permite ser TU, que no sean tus emociones las que dirijan tu vida.

3 pasos para superar el rencor

2016-10-24T09:36:40+00:00 septiembre 7th, 2016|coaching emocional|

Lo que para unos es una ofensa imperdonable, para otros resulta algo sin mayor importancia. Aunque la ofensa sea la misma, recibirá menos daño quien sienta menos rencor y piense que el hecho no merece tanto la pena preocuparse. Al salir por la puerta hacia mi libertad supe que, si no dejaba atrás toda la [...]

¿Siento tristeza o tengo depresión?

2016-10-24T09:36:40+00:00 agosto 31st, 2016|coaching emocional|

Tristeza … Depresión… son términos que usamos como sinónimos cuando en realidad estar triste no es lo mismo que estar deprimido: la tristeza es uno de los síntomas, una expresión de la depresión; puedes estar triste sin, en absoluto, estar padeciendo una depresión. Es muy importante conocer la diferencia que existe entre ambas emociones, porque [...]

¿Qué esconde una sonrisa?

2016-10-24T09:36:40+00:00 junio 10th, 2016|coaching emocional|

Existen dos formas principales de mentir: ocultando y falseando. El mentiroso que oculta se guarda información sin faltar a la verdad; quien falsea va un paso más allá: no sólo retiene información verdadera, sino que presenta información falsa como si de cierta se tratara. Utilizar el falseamiento para enmascarar lo ocultado es particularmente necesario cuando [...]

Zona de Confort: ¡Quiero salir de ella!

2016-10-24T09:36:41+00:00 mayo 26th, 2016|Autoestima, coaching emocional|

La zona de confort es un estado físico y/o psicológico donde nos encontramos seguros, protegidos, cómodos con nuestra vida actual, con nuestras aspiraciones cubiertas y donde, aparentemente, no estamos sometidos a presiones y nos desenvolvemos bien. Son comportamientos o actitudes que hemos incorporado a nuestra vida y que realizamos por pura inercia y no nos [...]

Curso de formación en REIKI nivel 1

2016-10-24T09:36:41+00:00 marzo 24th, 2016|coaching emocional|

El sábado 4 de Junio vamos a realizar el Curso de Formación de REIKI Nivel 1. Si te apetece aprender Reiki, conocerlo en profundidad y compartirlo con los tuyos, esta es tu oportunidad. Curso de Formación en Reiki Nivel 1 Reiki es un sistema japonés de sanación natural en el que el practicante canaliza energía [...]

Una noche “Emoción – ante”.

2016-10-24T09:36:41+00:00 febrero 10th, 2016|coaching emocional, Colaboraciones, Talleres|

Hace unos dias, de la mano de Silvia Moreno y en del marco de sus  Veladas Adivinas, tuve ocasión de generar una experiencia "Emoción - ante" para el simpatiquísimo equipo directivo de la multinacional 3M y sus parejas.                                                        Silvia preparó una velada francamente especial, como siempre consigue hacer, [...]

Asertividad: ¿Sabes en qué consiste?

2016-10-24T09:36:41+00:00 febrero 10th, 2016|coaching emocional|

 Asertividad: " habilidad de expresar sin miedo, de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada nuestros deseos, logrando decir lo que queremos sin atacar ni molestar a los demás.". La Asertividad consiste en saber pedir, saber negarse, saber negociar y ser flexible expresando nuestros sentimientos de forma clara para poder conseguir lo que uno [...]

Mentir: el peso de la culpa

2016-10-24T09:36:41+00:00 diciembre 24th, 2015|coaching emocional|

Calificamos como mentiroso a alguien que no es del todo de nuestro agrado y que falta a la verdad. Puede parecer una nimiedad, pero el hecho de que no sea alguien de nuestro agrado es un aspecto importante, ya que es muy difícil que empleemos ese término, por grave que haya sido su falta, si [...]

Los 83 mandamientos de Alejandro Jodorowsky

2016-10-24T09:36:41+00:00 diciembre 18th, 2015|Amor, coaching emocional|

Alejandro Jodorowsky, nacido en Chile en 1929, es uno de los artistas polifacéticos más controvertidos de toda Latinoamérica. Entre sus muchas facetas destacan la de escritor de novela, teatro, poemas y ensayos, guionista y director de cine, mimo, marionetista, director teatral, escultor, pintor, compositor, escenógrafo, dibujante, psicoterapeuta y psicomago. Jodorowsky es el creador de la [...]

Formación en Técnicas y Herramientas de gestión emocional

2016-10-24T09:36:42+00:00 diciembre 16th, 2015|coaching emocional|

La OMS define la Salud como un estado de bienestar, más allá de la  ausencia de enfermedad. Desde esa perspectiva, aprender a reconocer nuestras emociones, regularlas, gestionarlas y canalizarlas forman parte del cuidado integral de nuestro organismo. Desde Gestión Emocional queremos precisamente compartir contigo lo que mejor sabemos hacer: enseñarte a gestionar tus emociones, por [...]

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