coaching emocional

Coaching emocional para aprender a gestionar tu vida y tus emociones. Valiosas herramientas  a traves de las cuales tomás las riendas de tu vida y de tus emociones, desarrollas tu autoestima, potencias tu empatía y mejoras tu comunicación.

El método desarrollado por Gestión Emocional te permite ser TU, que no sean tus emociones las que dirijan tu vida.

Dolores en el cuerpo que nos habla de conflictos emocionales

2017-12-24T21:00:46+00:00 enero 17th, 2018|coaching emocional|

Somos cuerpo, mente y emociones, somos un todo. Los problemas o conflictos emocionales también deja huella en nuestro cuerpo. Podemos afirmar que cualquier molestia física está relacionada con uno o varios problemas o conflictos emocionales. Por ello es importante estar atento a las señales que nos envía nuestro cuerpo. Algunas de esas señales corporales son [...]

¿Cómo andas de Inteligencia Emocional?

2017-12-24T21:06:54+00:00 enero 10th, 2018|coaching emocional|

¿Cómo andas de Inteligencia Emocional? Descubre 5 comportamientos que revelan falta de ella. La inteligencia emocional resulta determinante para la convivencia, para disfrutar de una vida mas armoniosa y más plena. Quienes la desarrollan son más exitosos en todos los campos de su vida, pero sobre todo más felices. Estamos acostumbrados a leer sobre Inteligencia [...]

4 pasos para vencer tus miedos

2017-12-24T21:03:33+00:00 enero 3rd, 2018|coaching emocional|

¿Cual es la mejor forma de vencer tus miedos? Plantarles cara y enfrentarlos. Nada nos paraliza más que el miedo; incluso podríamos decir que es el padre de todos nuestros males, por eso en Psicología existe una forma de superar miedos: exponerse progresivamente a ellos. ¿Estás segura de que tus miedos tienen una base racional [...]

4 hábitos para reducir el estrés y el cortisol

2017-12-07T19:01:33+00:00 diciembre 7th, 2017|coaching emocional|

4 sencillos hábitos para reducir de forma natural tus niveles de estrés El ritmo de vida que intentamos seguir resulta abrumador y hace que en muchas ocasiones vayamos al límite. Es imposible llegar a todo, por eso no sirve de nada sentirnos culpables de no poder cumplir con todo lo que nos proponemos. Pese a [...]

Colores: Motivación y aprendizaje desde la cuna

2017-10-26T15:12:15+00:00 octubre 27th, 2017|coaching emocional|

¿A quien no le enternece ver un movil de cuna? por eso quiero presentaros a Ciara, toda una artista que con gran sensibilidad crea decoraciones para, precisamente eso: enternecer. Desde que la descubrí me han fascinado sus creaciones, llenas de mil detalles y hechas con mucho mimo. Ciara es Diseñadora de interiores, con un gran [...]

Cómo disculparse de forma eficaz

2017-10-14T20:25:23+00:00 octubre 20th, 2017|coaching emocional|

En lo que a relaciones personales se refiere siempre estamos expuesto a equivocarnos aunque esa no sea nuestra intención. De ahi que sea tan importante aprender a disculparse de una manera eficaz. Para solucionar un conflicto,para disculparse sin culparse, el primero paso es reflexionar acerca de lo sucedido; entender que cada uno de nosotros somos [...]

El hábito de sentirme ofendido

2017-10-13T20:43:27+00:00 octubre 13th, 2017|coaching emocional|

¿Te has dado cuenta de que nos pasamos mucha parte de nuestra vida sintiéndonos ofendidos por algo que alguien nos hizo? ¿Pensaste sobre la pérdida de energía y gasto de tiempo que eso supone? Te voy a hacer una revelación que seguramente va a cambiar tu vida:       Nadie te ha ofendido, han sido tus [...]

Mantras y Niños: un tándem perfecto

2017-07-06T12:44:28+00:00 julio 6th, 2017|coaching emocional, Niños y adolescentes|

Si fuéramos directamente a la definición de Mantra, descubriríamos que es una palabra en sánscrito que hace referencia a los sonidos asociados a sílabas o palabras que, según algunas creencias, tienen influencia sobre nuestra mente y sobre nuestros pensamientos. El término mantra se utiliza ante todo para designar los cánticos y rezos que se realizan [...]

Estrés: ese gran desconocido

2017-06-20T11:43:32+00:00 junio 18th, 2017|coaching emocional|

El estrés, ese tan traido y tan llevado enemigo silencioso al que todos en algún momento de nuestra vida nos hemos tenido que enfrentar; de él me gustaría hablarte hoy. “una gran parte de la humanidad viene en permanente estado de tranquila y silenciosa desesperación” Henry David Thoreau Pese a que no todo el mundo [...]

8 hábitos que harán de hoy un buen día

2017-06-14T01:57:33+00:00 junio 14th, 2017|coaching emocional|

¿Quien no ha tenido uno de esos días “malos”, que pueden resultar demoledores? Las cosas comienzan mal y parece que todo va a peor a medida que avanza. Por fin llega la noche y no sabemos ni como hemos llegado hasta allí, pero de lo que estamos seguros es de que solo queremos meternos en [...]

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