Sobre estas fechas, allá por 2014, tuve el enorme honor y, por supuesto, placer, de ser recibida en Madrid por el Venerable Lama Geshe Ahbay Tulku Rimpoché, de la Orden de Galuppa, representante de Su Santidad el Dalai Lama, durante su visita a nuestro país. Tuve la oportunidad de mantener una entrevista privada con él [...]
Ese miedo a equivocarnos.... Decidir es una tarea en la que, supuestamente, todos somos expertos; lo tenemos bien entrenado, ya que hemos de tomar decisiones a cada momento. Pese a ello en ocasiones nos bloqueamos y no sabemos decidir entre varias opciones. Nos surge el miedo a equivocarnos. Vivimos en una sociedad cargada de información [...]
Somos cuerpo, mente y emociones, somos un todo. Los problemas o conflictos emocionales también deja huella en nuestro cuerpo. Podemos afirmar que cualquier molestia física está relacionada con uno o varios problemas o conflictos emocionales. Por ello es importante estar atento a las señales que nos envía nuestro cuerpo. Algunas de esas señales corporales son [...]
¿Cómo andas de Inteligencia Emocional? Descubre 5 comportamientos que revelan falta de ella. La inteligencia emocional resulta determinante para la convivencia, para disfrutar de una vida mas armoniosa y más plena. Quienes la desarrollan son más exitosos en todos los campos de su vida, pero sobre todo más felices. Estamos acostumbrados a leer sobre Inteligencia [...]
¿Cual es la mejor forma de vencer tus miedos? Plantarles cara y enfrentarlos. Nada nos paraliza más que el miedo; incluso podríamos decir que es el padre de todos nuestros males, por eso en Psicología existe una forma de superar miedos: exponerse progresivamente a ellos. ¿Estás segura de que tus miedos tienen una base racional [...]
4 sencillos hábitos para reducir de forma natural tus niveles de estrés El ritmo de vida que intentamos seguir resulta abrumador y hace que en muchas ocasiones vayamos al límite. Es imposible llegar a todo, por eso no sirve de nada sentirnos culpables de no poder cumplir con todo lo que nos proponemos. Pese a [...]
¿A quien no le enternece ver un movil de cuna? por eso quiero presentaros a Ciara, toda una artista que con gran sensibilidad crea decoraciones para, precisamente eso: enternecer. Desde que la descubrí me han fascinado sus creaciones, llenas de mil detalles y hechas con mucho mimo. Ciara es Diseñadora de interiores, con un gran [...]
En lo que a relaciones personales se refiere siempre estamos expuesto a equivocarnos aunque esa no sea nuestra intención. De ahi que sea tan importante aprender a disculparse de una manera eficaz. Para solucionar un conflicto,para disculparse sin culparse, el primero paso es reflexionar acerca de lo sucedido; entender que cada uno de nosotros somos [...]
¿Te has dado cuenta de que nos pasamos mucha parte de nuestra vida sintiéndonos ofendidos por algo que alguien nos hizo? ¿Pensaste sobre la pérdida de energía y gasto de tiempo que eso supone? Te voy a hacer una revelación que seguramente va a cambiar tu vida: Nadie te ha ofendido, han sido tus [...]
Si fuéramos directamente a la definición de Mantra, descubriríamos que es una palabra en sánscrito que hace referencia a los sonidos asociados a sílabas o palabras que, según algunas creencias, tienen influencia sobre nuestra mente y sobre nuestros pensamientos. El término mantra se utiliza ante todo para designar los cánticos y rezos que se realizan [...]
