Paloma Hornos

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About Paloma Hornos

Gestión Emocional nace para ayudarte a mejorar tu vida y para enseñarte herramientas que te permitan gestionar tus emociones. Cuentas con nosotros para mejorar tus vida, tus relaciones, tus actitudes, liberándote del estrés, de preocupaciones y de cualquier emoción negativa no deseada.

4 hábitos para reducir el estrés y el cortisol

2017-12-07T19:01:33+00:00 diciembre 7th, 2017|coaching emocional|

4 sencillos hábitos para reducir de forma natural tus niveles de estrés El ritmo de vida que intentamos seguir resulta abrumador y hace que en muchas ocasiones vayamos al límite. Es imposible llegar a todo, por eso no sirve de nada sentirnos culpables de no poder cumplir con todo lo que nos proponemos. Pese a [...]

Colores: Motivación y aprendizaje desde la cuna

2017-10-26T15:12:15+00:00 octubre 27th, 2017|coaching emocional|

¿A quien no le enternece ver un movil de cuna? por eso quiero presentaros a Ciara, toda una artista que con gran sensibilidad crea decoraciones para, precisamente eso: enternecer. Desde que la descubrí me han fascinado sus creaciones, llenas de mil detalles y hechas con mucho mimo. Ciara es Diseñadora de interiores, con un gran [...]

Cómo disculparse de forma eficaz

2017-10-14T20:25:23+00:00 octubre 20th, 2017|coaching emocional|

En lo que a relaciones personales se refiere siempre estamos expuesto a equivocarnos aunque esa no sea nuestra intención. De ahi que sea tan importante aprender a disculparse de una manera eficaz. Para solucionar un conflicto,para disculparse sin culparse, el primero paso es reflexionar acerca de lo sucedido; entender que cada uno de nosotros somos [...]

El hábito de sentirme ofendido

2017-10-13T20:43:27+00:00 octubre 13th, 2017|coaching emocional|

¿Te has dado cuenta de que nos pasamos mucha parte de nuestra vida sintiéndonos ofendidos por algo que alguien nos hizo? ¿Pensaste sobre la pérdida de energía y gasto de tiempo que eso supone? Te voy a hacer una revelación que seguramente va a cambiar tu vida:       Nadie te ha ofendido, han sido tus [...]

Mantras y Niños: un tándem perfecto

2017-07-06T12:44:28+00:00 julio 6th, 2017|coaching emocional, Niños y adolescentes|

Si fuéramos directamente a la definición de Mantra, descubriríamos que es una palabra en sánscrito que hace referencia a los sonidos asociados a sílabas o palabras que, según algunas creencias, tienen influencia sobre nuestra mente y sobre nuestros pensamientos. El término mantra se utiliza ante todo para designar los cánticos y rezos que se realizan [...]

Estrés: ese gran desconocido

2017-06-20T11:43:32+00:00 junio 18th, 2017|coaching emocional|

El estrés, ese tan traido y tan llevado enemigo silencioso al que todos en algún momento de nuestra vida nos hemos tenido que enfrentar; de él me gustaría hablarte hoy. “una gran parte de la humanidad viene en permanente estado de tranquila y silenciosa desesperación” Henry David Thoreau Pese a que no todo el mundo [...]

8 hábitos que harán de hoy un buen día

2017-06-14T01:57:33+00:00 junio 14th, 2017|coaching emocional|

¿Quien no ha tenido uno de esos días “malos”, que pueden resultar demoledores? Las cosas comienzan mal y parece que todo va a peor a medida que avanza. Por fin llega la noche y no sabemos ni como hemos llegado hasta allí, pero de lo que estamos seguros es de que solo queremos meternos en [...]

10 consejos para ser la madre o el padre perfecto.

2017-01-17T16:48:15+00:00 enero 17th, 2017|Niños y adolescentes, Talleres|

Padres, madres ...perfectos… pues… puedo darte no sólo 10 sino 10.000 consejos para ser madre, pero he de reconocer que no puedo darte ni uno solo para que seas la madre perfecta, porque yo no soy una de ellas. ¿Me gustaría serlo?… pues no lo sé, pero tengo la sensación de que mis hijos ni [...]

ENDOCALIDAD: Calidad de dentro a fuera

2017-09-28T10:15:31+00:00 enero 6th, 2017|coaching emocional|

En el mundo empresarial, constantemente se busca la excelencia. Buscamos hacer las cosas con eficiencia y calidad, pero ¿realmente estamos dando lo mejor de nosotros? ¿Están realmente llevando los líderes a sus empresas de la mejor manera posible? La respuesta a estas preguntas suele ser, que siempre podemos hacerlo mejor, para eso existe la mejora [...]

Cuando tengo miedo a mi propia luz

2017-02-12T01:12:19+00:00 diciembre 29th, 2016|coaching emocional|

  “Jonás les respondió: "Levántenme y arrójenme al mar, y el mar se les calmará. Yo sé muy bien que por mi culpa les ha sobrevenido esta gran tempestad". (Jonás 1,12)   Si tenemos un impulso natural de crecer, de llegar a ser todo lo que uno es capaz de ser…. ¿Por qué la mayoría [...]

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